Боян
Тренировката днес: - Обръщане земя 10х1х90 ЕМОМ/нула на 8то/ - Тяга надхват 2х80, 2х100, 2х110,…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Загрявка: Щангистка тяга+Обръщане от земя 20, 20, 40, 70, 80кг - Обръщане…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Обръщане земя 10х1х90 ЕМОМ - Раменна от земя 1x60; 5,5x52.5, 5x50 _________________…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Загрявка: Панда тяга + Обръщане от земя: 20кг, 20, 40, 70, 80…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1576098620"] Бахти,на обръщането нещо хвата изпускаше,а въздух никакъв. Ако бях си сложил магнезий…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Обръщане земя 10х1х87.5 ЕМОМ - Преден клек 2х102.5, 3х92.5 - Раменна от…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Обръщане земя 10х1х87.5 ЕМОМ - Преден клек 2х102.5 без колан, наколенки -…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Любомир" date="1575746395"]Винаги, когато жената ме ядоса, в залата има резултат, остава само да се…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Обръщане от земя 10х1х85 ЕМОМ - Преден клек 3х100 без колан -…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Загрявка: Панда щангистка тяга + Обръщане от земя 20, 20, 40, 60,…
Дневникът на Боян[quote author="Boby_" date="1575284199"][quote author="Боян" date="1575215233"]В четвъртък - 1 час волейбол. В петък - 1 час…
Дневникът на БоянВ четвъртък - 1 час волейбол. В петък - 1 час баскетбол. Вчера - ресторант…
Дневникът на БоянTренировката днес: - Обръщане от земя 2, 2, 2, 1 х 85 - Клек хб…
Нещо, по КоледаАз съм навит да дойда. Как стои въпросът с безмесните основни в менюто на въпросното…
Дневникът на БоянТренировка 25.11.2019 - Обръщане земя 1х90 - Клек хб 1х120 __________________ Само се раздвижих, не…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Раменна преса 5х20, 5х30, 4х40, 1х50, 2х57.5, 5х52.5, 5х52.5, 5х50 - Бицепс…
Дневникът на БоянВчера: 1 час баскетбол на един кош в ТУ. Преди това за загрявка имахме различни…
Дневникът на Боянzvsip- Ето линка от олх: [url=https://m.olx.bg/ad/200-kg-tezhesti-amila-2-losta-20-kg-f50-CID618-ID80Jhg.html]цък[/url] nervak - bumper plates от английски - бъмпери, т.е…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Раменна преса 5х20, 5х30, 5х40, 1х50, [color=red]4х57.5[/color], 5х52.5, 3х5х50 - Бицепс прав…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Обръщане от земя 3х3х82.5 - Преден клек 3х102.5