Боян
Днес: - Клек хай бар 5х90, 5х92.5, 5х95 през 2мин30 - Раменна от земя* 5х3х52.5…
Дърт гимнастик- Level 2[quote author="kaloyan" date="1583688083"] За силовото, понеже е специфично умение, трябва да следваш подгодящи прогресии. [/quote]…
Дневникът на БоянДнес след 3 дена ядене и спане: - Тяга на ключ до 3х137.5 - Раменна…
Дневникът на БоянДнес Лека Атлетика: - 10 мин бягане - 5 мин обща загрявка - 35 мин…
Дневникът на БоянЧестит празник на всички! Днес: - Тяга на ключ до 3х135 - Раменна стриктно от…
Колкото да не е без нищоВ Германия ли ще си правиш магистратурата или ще се връщаш тука след бакалавъра?
Дневникът на БоянДнес: - Клек лоу бар 1х115, 3х3х100 през 2мин30 - Обръщане от земя 1х60, 1х65,…
Дневникът на БоянДнес: - Тяга до 5х132.5/ 2 надхват + 3 ключ/
Дневникът на БоянДнес на обяд: Лека Атлетика - Загрявка с малко разтягане и ръкомахане - 2.4км за…
Cuz I'm T.N.T[quote author="Mara Croft" date="1582297303"]Много бързах днес, че закъснях с готвенето и ръцете ми щяхя да…
Дневникът на БоянДнес: - Тяга надхват с колан/Mg 3х20, 3х60, 3х90, 1х110, 3х132.5 _________________ На третото повторение…
Дневникът на БоянДнес: - Лег до 1х80, 0х85; - Лег 5, 4, 4, 4 х 75 през…
Дневникът на БоянДнес: - През деня 14/или 15/ набирания надхват. - От ей сега: - Клек лоу…
Дневникът на БоянДнес: - Раменна от земя тъмблес с колан 1х57.5, 1х62.5, 6х52.5 - Набиране надхват 14хСТ…
Дневникът на БоянВчера: Баскетболна тренировка: - 5 обиколки на игрището - 10мин дрилове и бегове - Обща…
Дневникът на БоянДнес: На обяд Лека Атлетика: - 10мин тичане - 5мин обща загрявка - 25мин различни…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Тяга надхват с колан/Mg 3х60, 3х90, 1х110, 3х127.5 - Раменна от земя…
Дневникът на БоянЗа добро утро: 14 набирания надхват Тренировката днес: - Лег 1х87.5, 2мин почивка и -…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Клек лоу бар 2х107.5, 3х3х97.5 през 2мин
Дневникът на БоянТренировката днес: - Лег 1х87.5 л.р; 3,2,2,2х82.5, през 3мин