Боян

Тренировка 15.11.2019 - Обръщане от земя 3х20, 3х50, 2х70, 1х75, 1х80, 1х90, [color=red]1х92.5 Л.Р., 3х82.5[/color],…

Тренировка 14.11.2019 Щангистка тяга 3х60, 70, 80, 90, 92.5 Раменна преса 3х1х60 ________________ Нямах възможност…

Тренировка 10.11.2019 - Обръщане 3х20, 3х60, 1х70, 1х75 1х80, 1х85, 3х0х92.5, 1х82.5 - Преден клек…

[quote author="Brown Bomber" date="1573394779"]Мисъл на деня от Лари: "If you stop gaining weight add another…

[quote author="Boby_" date="1573219466"]Аз не знам с тия крака как клякаш с над 100 кг. Човешкото…

Тренировка 08.11.2019 - Обръщане от земя 3х20, 2х3х50, 1х70, 1х75, 1х80, 1х85, 1х90, 3х3х80 -…

Вчера: 40мин баскетбол на 2 коша + 15мин волейбол. Тренировката днес/от преди малко/: - Обръщане…

[quote author="BGDN." date="1572881174"] П.п. Човек и добре да живее все някога си прави Тиндър профил.[/quote]…

Тренировката днес: - Обръщане от земя 3х20, 3х50, 3х60, 2х70, 1х80, 1х87.5, 4х0х92.5, 0х80 :(,…

[quote author="James Hinks" date="1572696176"][quote author="Боян" date="1572634242"] - Раменна преса подхват 5х20, 5х30, 3х5х40 през 2мин30…

1. Честит празник! 2. Тренировката днес: - Клек хб 3х20, 3х60, 3х80, 3х100, [color=red]3х112.5[/color]/с наколенки,…

Тренировка 30.10.2019 - Обръщане земя 3х20, 3х50, 3х60, 2х70, 1х80, 1х90, 3х80, 2х80, 3х75 -…

Тренировката днес: - Обръщане земя 3х20, 3х50, 3х70, 1х80, 1х87.5, [color=red]1х90[/color], 3х3х77.5 - Клек хб…

[quote author="James Hinks" date="1572012414"]Инфраспинатус най-вероятно.[/quote] Видях кой е мускулът, този е, да, Симптоматиката отговаря. Би…

Тренировката днес: - Обръщане от земя 3х20, 3х50, 3х60, 2х70, 1х75, 1х80, 1х85, 0х90, 2х80,…

Тренировката днес: - Клек хб 3х20, 3х50, 3х70, 3х90, 3х100, 3х107.5/ с наколенки, без колан/…

Тренировката днес: - Обръщане от земя 3х20, 3х60 , 3х70, 3х3х75 през 2мин/работните с колан/…

Тренировката днес: - Клек хб 3х20, 3х50, 3х70, 3х90, 3х95, 3х100, 3х105 - Раменна преса…