Боян
Тренировката днес: - Щангистка тяга пауза до 3х95 - Раменна земя 5х52.5 - Бицепс прав…
Дневникът на Чичо ДидкоБате Дидо, много високо ти е щангата на трапеца, а си се навел като за…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Клек 5х3х100 през 2мин - Лег широко 5х72.5 - Обръщане от земя…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Обръщане от земя + Силово тласкане 1х60, 1х65, 1х70, 1х75, 1х80, 0х85/само…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Клек хб 5х107.5 ЛР - Раменна тъмблес от стойка 4+1х52.5/ударих в бетонната…
Дневникът на БоянЯк съм аз...в мързела си съм як "Тренировката" днес: -…
Дневникът на Боян[quote author="Иван Марков" date="1568559013"][quote author="Боян" date="1568485139"]Днес: п.п Сирене на тиган в зехтин и мед:[/quote] Изглежда…
Кои фитнес Youtube канали гледате/ от къде черпите информация.Аз следя следните канали за информация: 1. Starting Strength 2. Barbell Medicine 3. Alan Thrall…
Дневникът на БоянДнес: С гуменките: - Клек хб 3х107.5 - Тласкане 5х70 - Бицепс прав 3х20, 30,…
Дневникът на БоянДнес извън протокола: - Тясна тяга 5х137.5кг ЛР - Лег 1х80, 1х82.5, 0х85 _________________ Обърках…
Дневникът на БоянОнзи ден: Вечерта отидох да видя Димаг, но вече беше тръгнал и направих Набиране 5х5хСТ…
Дневникът на Боян[strong][color=red]Тренировка 10.1[/color][/strong] - Обръщане земя 1х60, 1х65,1х70, 1х75, 1х80, 1х85, [strong][color=red]1х87.5[/color][/strong] ЛР - Щангистка тяга…
Дневникът на Боян[quote author="ISB" date="1567693421"]ЕМОМ си е кросфит протокол, пробвай с по-леко на интервал така няма шанс…
Дневникът на Боян[strong][color=red]Тренировка 9.2[/color][/strong] - Клек хб 5х1х115, 3х1х112.5, 2х1х110 ЕМОМ с колан - Лег широко 10х1х80…
Дневникът на БоянДнес: [strong][color=red]Тренировка 9.1[/color][/strong] - Щангистка тяга пауза 5х3х87.5 през 2мин - Лег широко 5х5х67.5 през…
Дневникът на БоянВчера: [strong][color=red]Тренировка 8.2[/color][/strong] - Клек хб 5x5x100 през 2мин30 с колан - Лег широко 10х1х77.5…
Дневникът на Боян[quote author="nervak" date="1567098633"]Кой ти го измисли това паузата?[/quote] Аз реших да го правя. Миналата седмица…
Дневникът на БоянВчера: [strong][color=red]Тренировка 7.2[/color][/strong] - Клек хб 10х1х112.5 ЕМОМ Днес: [strong][color=red]Тренировка 8.1[/color][/strong] - Щангистка тяга с…
Стойка за клек + лежанка[url=https://havos-bg.com/mobile/catalog/details?Id=3&langId=0]Тук[/url] имат добри решения, погледни кое те устройва като цена/размер/товаропоносимост и кое би се комбинирало…
Дневникът на Боян[quote author="nervak" date="1566760050"]Що за щангети са тези, с които ще ти е удобно да тичаш?[/quote]…