Боян
Вчера: 40мин баскетбол на 2 коша + 15мин волейбол. Тренировката днес/от преди малко/: - Обръщане…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="BGDN." date="1572881174"] П.п. Човек и добре да живее все някога си прави Тиндър профил.[/quote]…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Обръщане от земя 3х20, 3х50, 3х60, 2х70, 1х80, 1х87.5, 4х0х92.5, 0х80 :(,…
Дневникът на Боян[quote author="James Hinks" date="1572696176"][quote author="Боян" date="1572634242"] - Раменна преса подхват 5х20, 5х30, 3х5х40 през 2мин30…
Дневникът на Боян1. Честит празник! 2. Тренировката днес: - Клек хб 3х20, 3х60, 3х80, 3х100, [color=red]3х112.5[/color]/с наколенки,…
Дневникът на БоянТренировка 30.10.2019 - Обръщане земя 3х20, 3х50, 3х60, 2х70, 1х80, 1х90, 3х80, 2х80, 3х75 -…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Обръщане земя 3х20, 3х50, 3х70, 1х80, 1х87.5, [color=red]1х90[/color], 3х3х77.5 - Клек хб…
Дневникът на Боян[quote author="James Hinks" date="1572012414"]Инфраспинатус най-вероятно.[/quote] Видях кой е мускулът, този е, да, Симптоматиката отговаря. Би…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Обръщане от земя 3х20, 3х50, 3х60, 2х70, 1х75, 1х80, 1х85, 0х90, 2х80,…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Клек хб 3х20, 3х50, 3х70, 3х90, 3х100, 3х107.5/ с наколенки, без колан/…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Обръщане от земя 3х20, 3х60 , 3х70, 3х3х75 през 2мин/работните с колан/…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Клек хб 3х20, 3х50, 3х70, 3х90, 3х95, 3х100, 3х105 - Раменна преса…
Дневникът на БоянКупих си нов олимпийски лост, че от този започна леко да ме дразни дясното рамо…
Понеделник- гърди, вторник- рамо5x85 раменна май са ти рекорд на всяко ЛТ? Отказ ли е първата серия в…
Тренировъчен прогрес: Всичко неизменно се влошаваКулт!
Стронг енд бетон!Не че съм цепил много, но не се ли затъпява бързо ръбът като се удря…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Обръщане земя 3х3х72.5 през 1мин30 - Тесен лег 5х72.5, 5х70, 5х67.5 през…
Cuz I'm T.N.T[quote author="Mara Croft" date="1570814100"]За сега оставам с две тренировки седмично, по схемата, която си бях…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Обръщане от земя 10х1х80 ЕМОМ - Раменна преса стойка 4, 5, 5…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Обръщане от земя 10х1х77.5 ЕМОМ - Щангистка тяга 5х100