Боян

"Тренировката" днес: Изхвърляне от вис: 3х20, 3х30, 1х40 3х50, 3х47.5, 3х45 ________________ Не бях добре…

Тренировката днес: Раменна преса от стойка 5х5х40 през 2мин30 Изхвърляне вис 3х20, 3х30, 3х40, 3х45,…

Tренировката днес: Раменна с обръщане: 10х1х47.5 ЕМОМ Изхвърляне от вис 3х40/тва за кво го правих?/…

Тренировката днес: Раменна преса [strong][color=red]1х65[/color][/strong], 5х5х37.5 през 2мин ________________ 20ките са на ремонт за втулки…

Мислиш ли да вдигаш тежести пак или основно ще бягаш?

[quote author="Alexander Krastev" date="1563104258"]Ей ся ти изгледах клипчето - пълни го тоя корем с въздух,…

Тренировката днес: С щангети и наколенки: - Клек хб 5х105, 5х102.5, 5х100 през 2мин30 -Пуш…

Тренировката днес: С щангети и наколенки: - Клек хб 10х1х110 ЕМОМ - Обръщане вис 5х50…

Тренировката днес: С щангети и наколенки: - Клек хб 5х102.5, 5х100, 5х97.5 през 2мин30 -…

Хаха, позинг-озвучение със Скандау , яко. …

[quote author="Деян" date="1562515969"] В началото стойката бе заета, та затова правех раменната на Смита, нямаше…

[quote author="Сенатора" date="1562440567"]Мислил ли си едно 5х5 да изкараш мъжката? Ако си сериозен много ще…

Тренировката днес: С щангети и наколенки: - Клек хб 10х1х107.5 ЕМОМ - Лицеви опори с…

Тексаския метод ли си подхванал?

Тренировката днес: С щангети и наколенки: - Клек хб 5х90, 5х100, 5х97.5 5х95 през 2мин30…

[quote author="Dymag" date="1562186027"] ПС: Що пък да съм силен (сега се замислих)? Не съм силен…

Тренировката днес: С наколенки и щангети: - Клек хб 10х1х105 ЕМОМ - Раменна преса 1х50,…

Тренировката днес: С щангети и наколенки: - Клек хб 5х97.5, 5х95, 5х92.5 - Чобанско изхвърляне…