Боян

Следобед 30мин тенис, изпотих се като прасе и продължих да се потя още 40 минути…

[quote author="Splash" date="1558001878"]А защо, GoT стана viral в световен мащаб, е съвсем друг тема.[/quote] Не…

Трен 15.05.2019 ср следобед Клек хб 3х100, 2х100, 5х95 Лег 1х80, 3х75 , 5х70 Тесен…

Трен 14.05.2019 вт следобед Всичко с щангети, без колан, надхват: Тясна тяга [color=red][strong]5х120[/strong][/color] Бицепс прав…

[quote author="Блажка" date="1557737950"][quote author="James Hinks" date="1557737407"]Няма смисъл, Боби. Няма да прояде месо.[/quote] А защо не…

Трен 12.05.2019 неделя вечерта Всичко с щангети, без колан: Клек хб до 1х105, 5х90 Тласкане…

Честито!

Трен 10.05.2019 пт Обръщане земя 3х20, 2х40, 2х50, 2х60 1х70, 1х75, 1х80, 1х85 1х80, 1х75,…

[quote author="Деян" date="1557424699"]. Но и така хвата си е слабичък. [/quote] Да не би да…

Какви са ти най-добрите постижения в клек/обръщане/тяга/раменна/набирания и кофи с/без тежест?

То това е ключов хват, бате Дидо.

Е днес не бях хич в кондиция по много причини. Преден клек до 1х100 Раменна…

"Не вярвайте на всичко, което видите в интернет" Иван Вазов

Днес: Обръщане от земя 3х20, 2х50, 1х60, 1х70, 1х75, 1х80, 1х82.5, [color=red]1х85[/color], 0х87.5 Раменна преса…

Хело. Към 22: Раменна преса: 3х20, 2х30, 2х40, 1х50, 1х55, 1х60, [color=red]1х62.5[/color], 7х50 Такам. Два…

Честит Рожден Ден!

Честито за клека, клип имаш ли?

Трен 01.05.2019 сряда сутрин СС през 2-3 мин Раменни опори 3, 3, 3, 3, 2…

Трен 29.04.2019 пон Клек хб 2х20, 2х60, 2х90, 1х100,/без колан/ 1х105, [color=red]1х110, 1х115[/color]/колан/ Раменна преса…

Отбелязвам забележката, Вероника Трен 27.04.2019 събота сутринта [strong]Преден клек[/strong] 2х20,…