Боян
Много спам гледам 1. Помолих да се коментира в темата,…
Дневникът на Боян[quote author="Деян" date="1570303690"]Това по скалата бройки ли са, т.е. да тласнеш 10 пъти или 10…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Преден клек 3х20, 3х60, 3х90, 3х92.5, 3х95, 3х97.5, 3х90 - Тесен лег…
All aboutЧестит Рожден Ден, бате Сашо! Жив и здрав!
Дневникът на БоянТренировката днес: - Обръщане от земя + Силово тласкане 2х20, 2х60, 2х70, 2х72.5, 3х2х75 през…
Стронг енд бетон!И на мен след 15ия клек ми изтръпваха ръцете като кляках във високи бройки, това…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Клек хб 5х3х102.5 през 2мин - Щангистка тяга пауза 3х97.5 - Бицепс…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Обръщане от земя + Силово тласкане 3х20, 2х60, 2х70, 3х2х75 през 2мин…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Преден клек/без колан/ 5х20, 2х60, 2х80, 1х90, [strong][color=red]1х102.5, 1х107.5[/color][/strong], 0х110 - Лег…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Щангистка тяга пауза до 3х95 - Раменна земя 5х52.5 - Бицепс прав…
Дневникът на Чичо ДидкоБате Дидо, много високо ти е щангата на трапеца, а си се навел като за…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Клек 5х3х100 през 2мин - Лег широко 5х72.5 - Обръщане от земя…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Обръщане от земя + Силово тласкане 1х60, 1х65, 1х70, 1х75, 1х80, 0х85/само…
Дневникът на БоянТренировката днес: - Клек хб 5х107.5 ЛР - Раменна тъмблес от стойка 4+1х52.5/ударих в бетонната…
Дневникът на БоянЯк съм аз...в мързела си съм як "Тренировката" днес: -…
Дневникът на Боян[quote author="Иван Марков" date="1568559013"][quote author="Боян" date="1568485139"]Днес: п.п Сирене на тиган в зехтин и мед:[/quote] Изглежда…
Кои фитнес Youtube канали гледате/ от къде черпите информация.Аз следя следните канали за информация: 1. Starting Strength 2. Barbell Medicine 3. Alan Thrall…
Дневникът на БоянДнес: С гуменките: - Клек хб 3х107.5 - Тласкане 5х70 - Бицепс прав 3х20, 30,…
Дневникът на БоянДнес извън протокола: - Тясна тяга 5х137.5кг ЛР - Лег 1х80, 1х82.5, 0х85 _________________ Обърках…
Дневникът на БоянОнзи ден: Вечерта отидох да видя Димаг, но вече беше тръгнал и направих Набиране 5х5хСТ…