Боян

Честит рожден ден, бате Дидо! Жив и здрав и всичко хубаво на теб и семейството…

[quote author="Мартин" date="1559074165"]Тъжно е като трябва да обясняваш, че си ироничен ... :([/quote] Ясно ми…

[quote author="Мартин" date="1559071875"]Да е дебел, да е дебел, колко да е дебел? Ф50 ? едит:…

Към 21:30 [strong]Тясна тяга[/strong] 3х60, 1х90, 1х110 [strong][color=red]5х130[/color][/strong]* с колан, гуменки * 1 надхват +…

От преди малко: Раменна преса: 1х57.5, 1х62.5 , 1х60, 7 или 8х1х57.5 през около минута

Днес вечерта след 21:30: Тясна тяга [strong][color=red]5х127.5[/color][/strong]* *4 надхват и 1 смесен Тласкане до 1х72.5…

Няма какво да ти обяснявам, Калояне. Аз си знам защо съм и не съм постигнал…

[quote author="kaloyan" date="1558795151"][quote author="Мартин" date="1558783298"]Карбо, почти всеки млад здрав човек може да постигне написаното от…

Днес към 21:30 С щангети, ластични дънки и без колан: Клек хб 5х97.5 Тласкане 5х70…

Здравей! Какво би препоръчал за набирането на една ръка без набирания с тежест? И помеждудругото,…

От преди малко: С кецове, надхват, с колан: Тясна тяга до [strong][color=red]5х125[/color][/strong] Бицепс прав 5х37.5,…

Следобед 30мин тенис, изпотих се като прасе и продължих да се потя още 40 минути…

[quote author="Splash" date="1558001878"]А защо, GoT стана viral в световен мащаб, е съвсем друг тема.[/quote] Не…

Трен 15.05.2019 ср следобед Клек хб 3х100, 2х100, 5х95 Лег 1х80, 3х75 , 5х70 Тесен…

Трен 14.05.2019 вт следобед Всичко с щангети, без колан, надхват: Тясна тяга [color=red][strong]5х120[/strong][/color] Бицепс прав…

[quote author="Блажка" date="1557737950"][quote author="James Hinks" date="1557737407"]Няма смисъл, Боби. Няма да прояде месо.[/quote] А защо не…

Трен 12.05.2019 неделя вечерта Всичко с щангети, без колан: Клек хб до 1х105, 5х90 Тласкане…

Честито!

Трен 10.05.2019 пт Обръщане земя 3х20, 2х40, 2х50, 2х60 1х70, 1х75, 1х80, 1х85 1х80, 1х75,…

[quote author="Деян" date="1557424699"]. Но и така хвата си е слабичък. [/quote] Да не би да…