Боян

За добро утро: 30 лицеви/ден 8ми/ Следобеда: Тясна тяга [color=red]4х125[/color] Преса 4, 4, 2 х…

Kalsu ли ще правиш утре?

За добро утро: 30 лицеви опори/ден 6ти/ Вечерта: Тясна тяга [color=red]5х123[/color] Раменна [color=red]7х50[/color] Гребане с…

За добро утро: 30 лицеви опори/ден 5ти/ Днес няма да тренирам, но искам само да…

За добро утро: 30 лицеви опори/ ден 4ти / Вечерта: Тясна тяга [color=red]3х123кг[/color] Раменна преса…

Обаче хората в тази зала са винаги уникални Ти правиш…

[quote author="SimplySatisfying" date="1549620288"] Махнах си брадата, най-голямата грешка, приятелката ме ебаваше, че съм станал по-красив…

За добро утро: 30 лицеви Тренировката днес: [strong]Раменна преса [/strong][color=red]6[/color], 5, 2 х 50кг ____________________…

.

Рипетоу има предвид по-високия % подкожни мазнини като следствие и от повечето мускулна маса. Това…

[quote author="Деян" date="1549140631"]. И какво установих при мен-започна ли нещо от сорта на 3-4 по…

Требировката днес: [strong]Клек хб[/strong] 2х97.5, 3х3х90 [strong]Раменна преса[/strong] 3х50, 3х52.5, 1х55, 3х52.5 [strong]Обръщане от земя[/strong]…

За 2 години щом не се научила да се набираш, помисли дали треньорът е качествен…

Тренировката днес: Тясна тяга надхват 1х122.5, 1х125 Раменна преса 1х60 _________________ 1. Днес сутринта държах…

Тренировката днес: Обръщане с клек от вис 2х20, 2х50, 2х52.5, 2х60, 2х62.5, 0х90 Преден клек…

[quote author="Boby_" date="1548663565"]Не схванахте иронията, но все пак е понеделник преди обед - простено е.…

По-скоро "без химия няма физика" <=> "без зоб си микроб". Естествено, при идеални условия и…

Тренировката днес: [strong]Преден клек[/strong] 3х3х90 [strong]Раменна преса[/strong] 2х50 _________________ 1. Вчера мина изпитът по химия.…

Бате Сашо, това беше много свежо Тренировката днес: Клек 3х20,…

Аз на халки имам 15 или 16 кофи отказ, а на успоредка имам 20 с…