Боян
Нямах възможност да тренирам миналите дни. Тренировката днес: Набиране халки 3х5х16кг Гребане 3х5х32кг на ръка…
Дневникът на БоянТренировката днес: Клек 5х20, 4х50, 3х70, 2х80, 1х90, [color=red]5х92.5[/color] Лег 5х20, 4х50, 2х60, 1х65 2х70,…
Дневникът на БоянБях на екскурзия до Рим. Днес се върнах и исках да тренирам, но не остана…
Becoming a MEAT FRIDGEЗалата в 10тп училище зад пазара на Младост 1, Джонито в 125то, знам че има…
Дневникът на БоянТренировката днес: Клек 5х20, 4х50, 3х70, 2х80, 1х85 [color=red]5х90[/color], 5х87.5, 5х85 Наб.подхват 2хСТ, 2х10, 1х20…
Дневникът на БоянПетък пътувах, събота бях на море, неделя всички силови зали в Кърджали бяха затворени..тренировка чак…
Дневникът на БоянТренировката днес: 4-5 загряващи серии пуш преса 2-3х60 Опит за раменна преса + пуш преса…
Нещо става с този лег[quote author="James Hinks" date="1531906258"][quote author="Боян" date="1531834844"][quote author="Иван Илчев" date="1531830039"]За Резултат не съм и споменавал ,…
Нещо става с този лег[quote author="Иван Илчев" date="1531830039"]За Резултат не съм и споменавал , просто чета и чувам тук…
Дневникът на БоянТреноровката днес: Тласкане 3х60 Пуш преса 3, 3, 2х 60 Тласкане 3х60 Зерчер клек 3х5х60…
Стронг енд бетон!Увеличи ли ти се толерантността към млякото?
Дневникът на БоянБлагодаря за съвета, Сашо. Тренировката днес: Набиране с една ръка водеща 2, Лицеви опори 20,…
Дневникът на БоянТренировката днес: Тласкане ножица от стойка: 3х2х65, 2х67.5 Клек хб: 2х80, 82.5, 85, 87.5, 87.5…
Лицеви опори (въпрос)Стойко, за линейна силова прогресия чувал ли си? Ако слага…
Дневникът на БоянТренировката днес: Тласкане ножица 4х2х65 през 2мин Клек хб 3х2х85, 1х85 през 2мин Повдигане за…
Тренировъчен дневник на ОляЧестито за щангетите, аз си поръчах на същата марка. Как ги чувстваш, дават ли стабилност…
Дневникът на БоянНе съм тренирал от понеделник, когато направих набирания на кърпи 3х3х16 и кофи на халки…
Дневникът на Боян@Иван - и аз на more mile mile исках да си взема, но четох ,…
Дневникът на Боян[quote author="Boby_" date="1530531174"]Не ти е проблемът в дънките, а в манджата - трябват ти спешно…
Дневникът на БоянКлек хб 3х85, 3х87.5, 2х90/с колан/, 4x80/без колан/ Зерчер 5х20, 30, 35, 40, 45 За…