Боян

Тренировката днес: Клек 5х20, 5х60, 5х80, 5х90 Раменна 5х30, 5х45 Обръщане от земя 5х50, 4х70…

Днес сутринта: Коремна преса с пудовка в 1 ръка 3х5х16кг на страна

Тренировката днес: Клек 3х1х100 Лег 4, 5, 5 х 65 Обръщане от земя 3х60, 3х65,…

[quote author="Иван Благов" date="1538110096"]Къде си студент?[/quote] ТУ-София, Телекомуникации. П.п Вчера последната 1ца на клека беше…

Тренировката днес: Клек 5х20, 4х60, 3х80, 2х90 1х100*, [color=red]102.5*, 105[/color]*, 2х95 *с колан Военна преса…

Тренировката днес: Клек 1х100, 1х100, 2х90, 2х90 Пълно обръщане + тласкане - 1х50, 55, 60,…

Тренировката днес: Клек 2, 2, 2 х 100 през 2мин…

Tренировката днес: Клек 3х1х100 Преден клек 1х90, 0х95 СС: Набиране надхват - 10, 8, 6…

На мен също ми е по-леко с на Елейко старите бъмпер дискове. Мерил съм ги,…

[quote] Това трябва да го изследваш и да го оправиш. Обикновено е от дисбаланс, не…

Днес гърбът ми е по-добре. Цял ден не се усещаше и чак вечерта ме заболя.…

Тренировката днес: Клек хб 1х100 Клек хб 10х1х95 за 10мин Бицепс прав с лост 5х20,…

Поздравления за клека Вече съм стабилно комплексиран и като клякаш…

Тренировката днес: Клек хб 5х20, 2х60, 2х80, 1х90, [color=red]2х100[/color] Клек хб 1х92.5, Горен лег 1х60,…

Както казах, бях доста уморен днес и исках да се радвижа малко, а макс на…

Много съм уморен, но реших да се опитам да бутна 60 раменна днес. Раменна 3х0х60…

Тренировката днес: Тяга хибрид 1х115, Горен лег 1х55, 10 пъти за 8:23 Тяга хибрид 5х100,…

Да ти е живо и здраво името, бате Сашо, както и ти да си жив…

[quote author="Васил Стефанов" date="1531154426"]Набирания с широк хват пред гърди 1х8 собствено тегло, 2х8 собствено тегло,…

Tренировката днес: Преден клек 1х87.5, Наб.подхват 1х22.5, 10 пъти за 12:19 ______________________ Много се бавих…