Боян

[quote author="ARMSTRONG" date="1527193513"] Добре, но нещо краката имам чувството, че не ги натоварвам достатъчно.[/quote] Като…

Днес: Преден клек 3х3х80, 82.5, 82.5 Раменна преса 3х3х47.5 Висока тяга със shrug горе 3х70,…

@Деян На 24ти май ми е бала, хаха. И баловете се правят почти всичките след…

Jump-a за един ден съм сигурен, че ще го науча, защото мога вече прехвърляне от…

[quote author="kaloyan" date="1526643274"]Боянски, тези силови добре, обаче по каква причина ги правиш и как ти…

Много е добра програмата. За 2 седмици + 2кг ЛТ като започнах. Но много ме…

Тренирам си, но сега преди матури и балове не ми се описваше, исках да наблегна…

Като гледам лъскавия стадион зад лостовете, предполагам не живееш в…

Не ти ли е лек предния клек в ЕДТ-то? По-назад в дневника виждам, че имаш…

И аз също имам една по-изпъкнала ключица, но не ми е правило проблем при преден…

Поздравления за медала! п.п На снимката момчето с бялата тениска вляво много прилича на Clarence…

[quote author="doni dimitrov" date="1523853743"]какви са гимнастическите силови..сглобка ли...Поздрави[/quote] Сглобка са, да. Зарибих се нещо да…

Днес лостаджийство: Загрявка с гимнастически силови Набирания усп. - 15, 10, 10 Кофи - 19,…

Не съм се засягал от тона на Херцога. Нямам проблем с по-остър тон, последно време…

Светна ми защо се смъква лостът при хай-бар клека, защото днес и при лоу-бар пак…

Добро утро Днес: Клек лб 5х20, 3х50, 70 7х80, 9х70…