Боян

Jump-a за един ден съм сигурен, че ще го науча, защото мога вече прехвърляне от…

[quote author="kaloyan" date="1526643274"]Боянски, тези силови добре, обаче по каква причина ги правиш и как ти…

Много е добра програмата. За 2 седмици + 2кг ЛТ като започнах. Но много ме…

Тренирам си, но сега преди матури и балове не ми се описваше, исках да наблегна…

Като гледам лъскавия стадион зад лостовете, предполагам не живееш в…

Не ти ли е лек предния клек в ЕДТ-то? По-назад в дневника виждам, че имаш…

И аз също имам една по-изпъкнала ключица, но не ми е правило проблем при преден…

Поздравления за медала! п.п На снимката момчето с бялата тениска вляво много прилича на Clarence…

[quote author="doni dimitrov" date="1523853743"]какви са гимнастическите силови..сглобка ли...Поздрави[/quote] Сглобка са, да. Зарибих се нещо да…

Днес лостаджийство: Загрявка с гимнастически силови Набирания усп. - 15, 10, 10 Кофи - 19,…

Не съм се засягал от тона на Херцога. Нямам проблем с по-остър тон, последно време…

Светна ми защо се смъква лостът при хай-бар клека, защото днес и при лоу-бар пак…

Добро утро Днес: Клек лб 5х20, 3х50, 70 7х80, 9х70…

Христос Воскресе! Днес ще почина от зала, утре най-вероятно домашно ще тренирам и сряда ще…

[quote author="Bro" date="1523124063"]Тая зала е заприличало на нещо, ама защо са закрили светия образ на…

[quote author="Boby_" date="1523122523"]Това не е широка тяга, а класическа с малко по-широк хват. За да…

Преден клек 3х3х80 Пуш преса 3х3х60 Висока широка тяга 3х3х90 Не ми се правеха 20ките…

Днес: Клек до 1х95 Лег 1, 4, 2, 1 х 65 Гребане с дъмбел 5х34,…