Боян
Днес: Клек 5х20, 3х50, 2х70, 1х80, 1х85, 0х100* 2, 1, 1х90, 1х92.5, през 2мин30сек Раменна…
Дневникът на БоянДнес: А1: ХСПУ х СТ - 3, 2, 2 А2: Суинг х 40кг - 10,…
Дневникът на Боян@nervak - В петък ще клякам и ще снимам пак. @james - Благодаря още веднъж…
Дневникът на Боян[quote author="Gogo" date="1512423595"]Пробвай да държиш гърба, китките и лактите в една линия. Щом натежи, те…
Дневникът на БоянСън: 23:30-08:50 Тренировка: Клек 5х20, 3х50, 1х70, 80, 85 3, 3, 2 х 90, през…
Дневникът на БоянЗа триене. Дублиран пост.
Дневникът на Боян[strong]30.11.2017[/strong] - чт [strong]Сън[/strong]: 23:30-08:10 [strong]Тренировка[/strong]: Преден клек 3х10х60кг, през 2мин30 Тласкане 3, 0*, 3…
Дневникът на Боян28.11.2017 - вторник Сън: 23:20-07:50 Тренировка: Клек 5х20, 3х50, 2х70, 1х80, 1х85 2, 2, 1…
Дневникът на БоянТрен неделя 26.11.2017 Сън: 01:??-08:00 Трен Суингх16, кофи халки х 5ст А1: Суинг х 32…
Health, strength and more![quote author="nervak" date="1511688355"][quote author="Боян" date="1511641812"]. Рипетоу го е вкарал като упражнение за power=мощност, сила предадена…
Health, strength and more!Обръщането в Starting strength е дадено 5х3 с причина. Рипетоу го е вкарал като упражнение…
Дневникът на Боян[quote author="James Hinks" date="1511445183"]Обуй се и събери тоя разкрач.[/quote] Ще го събера разкрача. Иначе клякам…
Дневникът на БоянСън: 23:30-08:30 Тренировка: Клек 5х20, 5х40, 2х70, 1х80, 1х85 3х1х90, през2мин30 Лег 5х20, 5х40, 2х50…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Моят сив британец какъв хромозом има
Сила, когато станат 51+ годинитеЧестит рожден ден!
Дневникът на Боян21.11.2017 - вторник Сън 23 30 - 08:15 Тренировка 11:55 - 12:30 Клек 5х20, 3х50,…
Дневникът на Боян19.11.2017 - неделя Сън: 00:00-08:30 Тренировка 1. СС Суинг х 32кг - Между 10 и…
Клек на смит машина[quote author="Brown Bomber" date="1511114722"]Вероятно се дължи на това, че клякаш на Смит машина. Опитай клек…
Дневникът на БоянТренировка: Клек 5х20, 50, 60, 70 3х80, 1х85, 1х90, 0х95 Тласкане 2х50, 1х60 3х1х65, през…
I don't need motivation to work out ![quote author="ARMSTRONG" date="1510690909"]Ще сменям залата.Търся зала с достатъчно стойки за клек и места за тяга…