Боян

Тръстер 2х16 15 Наб.халки 3х16 Тръстер 2х16 12 Наб.халки 3х16 Тръстер 2х16 9 Наб.халки 3х16…

Днес. Тяга 5х5х60 през 1мин30 Лег 3х65, 5х62.5, 5х60 през 2мин Ето клип на третата…

[quote author="Bro" date="1528386203"]С Боянчо стигнахме до извода, че лостовете са за релеф, фитнесът за маса,…

Днес не мислех да тренирам, но бях в Кърджали и Bro ми писа, че ще…

5/3/1 от тяга с лег и клек с раменна ли правиш в момента?

[quote author="SimplySatisfying" date="1528284324"]На лега според мен ако не пускаш като пирон в кисело мляко, а…

Съгласен съм с Мартин по темата. Всичко, което исках да кажа по темата, го е…

[quote author="Васил Стефанов" date="1528123894"]Ще пробвам 5х5, мисля да пробвам: клек 5х5, лег 5х5, тяга 5х5,…

Тренировката днес: Набиране халки до 1х32 ХСПУ 2 Кофи халки 5х18кг Сгъване за бицепс 8х12кг…

[quote author="nervak" date="1528095249"]Какво завърши?[/quote] TУЕС към ТУ-София, профил Системно програмиране. Дипломната ми работа беше "3D…

Днес. По 20 обръщания от вис и тласкания на ръка с 16кг. Набиране халки 1х16,…

30.05.2018 сряда Преден клек 3х3х80 Лег 1х70, Обръщане земя 1х70, 10 пъти

[quote author="Dymag" date="1527454121"]Верно ли на чалга клякаш о.О[/quote] Някой беше пуснал радио Веселина в залата…

[quote author="ARMSTRONG" date="1527193513"] Добре, но нещо краката имам чувството, че не ги натоварвам достатъчно.[/quote] Като…

Днес: Преден клек 3х3х80, 82.5, 82.5 Раменна преса 3х3х47.5 Висока тяга със shrug горе 3х70,…

@Деян На 24ти май ми е бала, хаха. И баловете се правят почти всичките след…

Jump-a за един ден съм сигурен, че ще го науча, защото мога вече прехвърляне от…

[quote author="kaloyan" date="1526643274"]Боянски, тези силови добре, обаче по каква причина ги правиш и как ти…