Боян

[quote author="Queen Cobra" date="1514395905"]Oля, прогресът не е вечен. Защо се разочароваш? Нормално е да стигнеш…

Честито рождество Христово! Клек 25х65 Обръщане земя до 1х70 Обръщане земя + тласкане 3х60, 3х60,…

Клек 17х65кг Раменна до 1х50кг СС през 2мин Раменна 5, 5, 5, 4 х 40кг…

Клек 22х65кг Обръщане до 1х80кг Тяга до 3х110кг Раменна до 5х40кг Не бях тренирал от…

Ей, значи! Сега ще ходя да правя единици на обръщане, кофи и тяга заради тоя…

Забелязал съм, че ми се получава много добре импулса от таза при обръщането от вис,…

[quote author="Hitolq" date="1513421250"] Има амбиция тук!Пожелавам ти успех![/quote] Благодаря ти! Успех и на теб! Имаш…

15.12.2017 пт Сън; 23:30-08:00 Храна: Омлет от 5-6 яйца, градинска салата, индийска храна: ориз басмати…

14.12.2017 чт Сън: 23:20 -07:50 Храна: 2 купи грах с картофи, картофи на фурна, зеленчуци…

13.12.3017 ср Сън: 23:15-09:00 Храна: 200гр козе сирене, порция спагети дом.сос, градинска салата, 3 домата,…

12.12.2017 вт Сън: 23:30-07:50 Храна: 1л мляко, 2 парчета мусака, 3 сусамки, и имаше още…

[quote author="Deyan" date="1513025540"] Според мен ако заебеш залата или по-скоро изброените упражнения, които ако не…

11.12.2017 пн Сън: 23:30 - 08:10 Храна: 100гр овес, ~300мл мляко, 200гр козе сирене, 2порции…

[quote] И други хора са така - сервирано им е всичко нужно като информация -…

[quote author="Deyan" date="1512831718"][quote author="Никой" date="1512830136"]От българина аз по- голям пияч не съм виждал[/quote] Ооо, то…

Днес: Клек 5х20, 3х50, 2х70, 1х80, 1х85, 0х100* 2, 1, 1х90, 1х92.5, през 2мин30сек Раменна…

Днес: А1: ХСПУ х СТ - 3, 2, 2 А2: Суинг х 40кг - 10,…

@nervak - В петък ще клякам и ще снимам пак. @james - Благодаря още веднъж…