Боян
[quote author="Нейт Диаз" date="1496687734"] успявам да [color=red]у[/color]държа глада към сладко[color=red], [/color] най[color=red]-[/color]вече [quote]
Дневникът на Боян02.06.2017- петък Сън: 03:30-08:30; Тренировка: 1. 2-3 кръга като долния, докато вработя, че нещо бях…
Дневникът на Боян03.06.2017- събота Сън: 00:30-08:30; Тренировка: Цял ден ходене - 14-15км. 3 СС: Коремно възлизане широк…
Дневникът на Боян[strong]02.06.2017- [/strong]петък Сън: 05:30-10:00; [strong]Тренировка: [/strong] 1. 3 кръга през 1мин, 2мин; Коремно възлизане широк…
Дневникът на Боян[quote author="James Hinks" date="1496402169"]Да, да можеш да клекнеш 25 пъти(поне) с 65 кг. Това е…
Дневникът на Боян[quote author="James Hinks" date="1496384887"]Нормален клек предлагам да правиш. И да се научиш да го правиш…
Дневникът на Боян[quote author="James Hinks" date="1496315633"]Сега ти погледнах клиповете на клека и бих те посъветвал да не…
Дневникът на Боян[quote author="Мартин ." date="1496251580"][quote author="Боян Д." date="1493969217"] 1. В 100гр мляко има 1,3гр нез.АК 2.…
Домашни тренировки beast mode on! :DКакъв лост/крив, прав, с лагери, без/ и колко тежести имаш вкъщи?
Дневникът на Боян[strong]23.05.2016[/strong]- вт [strong]Сън[/strong]: 00:40-06:30; [strong]Храна(досега):[/strong] типов хляб на пещ, салата краставици и сирене, 3 чушки…
Дневникът на БоянМалко ъпдейт какво става с мен: Имах работа малко последните дни и нямах много време…
Дневникът на едно лапе[quote author="Нейт Диаз" date="1496164269"] Като цяло гледах да не си давам много зор, тъй като…
Дневникът на една начинаеща[quote author="Моника Николова" date="1496162641"] Остават ни още около две седмици, които май ще не бъдат…
Дневникът на БоянНакратко: 0. Обръщане вис - 5х20, 3х40, 1х60; Клек - 5х20, 3х40, 2х60, 1х70; 1.…
Дебел съм, слаб съм.[quote author="Димо" date="1495786295"] Поне за мен това е по- ценното във форума, иначе тренировъчни програми…
Мислите на един юноша[quote author="Петър Иванов" date="1495732429"][quote author="Боян Д." date="1495657644"]Честно казано, ако не правиш трисетите без почивка, мисля…
Мислите на един юношаЧестно казано, ако не правиш трисетите без почивка, мисля че предвид миналите ти постижения, се…
Дневникът на Боян[strong]23.05.2016[/strong]- вт Сън: 00:40-06:30; [strong]Храна[/strong]: Един хляб на пещ, 2 парчета сирене пане, 1 парче…
Дневникът на една начинаещаТя балонката се е объркала, че моника е 12 клас, а всъщност е 7ми.
Живота и спортните приключения на един Мартинатор[quote author="Мартин Йосифов" date="1495301443"] 3 серии от 20+10 лицеви и клякания По 45 секунди между…