Боян
Just, клякай над предпазителите на стойката, защото ако не можеш да станеш клека и няма…
i'mPOSSIBLE ?[quote author="Миро" date="1489526398"][quote author="Боян Д." date="1489243755"] никакъв силов(а сигурно и визуален) прогрес не си направил…
Дневникът на Боян[strong]14.03.2017[/strong] - вторник [strong]Сън:[/strong]00:00 - 07:50; 15:30 - 20:00; [strong]Храна:[/strong] 1. ох, не помня :Д;…
Свободни упражнения за юнакини[quote author="Tony Leen" date="1489430112"]Каква е идеята на тренировки само клек, виждам че последните дни само…
Дневникът на Боян[strong]13.03.2017[/strong] [strong]Сън: [/strong]23:30 - 07:50; [strong]Храна:[/strong] 1. попара; 2. 350гр ориз със зеленчуци; 200гр печени…
Дневникът на БоянИнтересно ми беше колко коремни преси ще направя с двете ми 16ки(направих 6, можех още,…
Свободни съчиненияЧестит рожден ден! Жива и здрава! :)
i'mPOSSIBLE ?[quote author="Smeagol" date="1489242608"] раменна преса (свободна щанга от стоеж) - 30 кг за 3х8 клякане…
Дневникът на Боян[strong]10.03.2017[/strong] [strong]Сън:[/strong] 23:30 - 07:50; [strong]Храна:[/strong] 1. не помня хаха 2. и тук не помня…
Живота и спортните приключения на един Мартинатор.
Дневникът на Боян[quote author="Димо" date="1489010214"]Вчера в една тема се коментираше за броенето на калории и ми се…
Дневникът на Боян[quote author="Димо" date="1489008943"]Бояне, ти вярваш че броенето на калории е за мацките, но сигурен ли…
Дневникът на Боян[quote author="Just Average" date="1489005713"]Сериозно ме озадачава как ядеш толкова малко. Аз съм 45 кила момиче…
Дневникът на Боян[strong]08.03.2017[/strong] - сряда; [strong]Храна:[/strong] 1. Ориз със зеленчуци 350гр, кьополу 200гр; 2. Печени чушки, варени…
Even with the Himalayas in my way it’s gonna happenЕдин съвет: не си оставяй лаптопа върху одеяло/черга/легло, защото влизат власинки във вентилатора. Слагай го…
Дневникът на Боян[strong]04.03.2017[/strong] [strong]Сън:[/strong] 23:30 - 07:30; [strong]Храна:[/strong] 1. n брой филии с катък; 2. 4 парчета…
Even with the Himalayas in my way it’s gonna happenТи ли си месила тестото? :)
Дневникът на Боян[strong]03.03.2017[/strong] - петък [strong]Сън[/strong]: 23:30-06:50; [strong]Храна[/strong]: 1. Една баница; 2. Крем супа, боб яхния; 3.…
Дневникът на Боян[strong]02.03.2017[/strong] - сряда [strong]Сън:[/strong] 00:00 - 08:00; [strong]Храна[/strong]: 1. Ориз с гъби с 3 яйца…
Do no harm/take no shitКато ще ходиш на фитнес веднъж на 2-3-4 дена, не те съветвам да правиш сплит,…