Боян
[strong]10.01.2017[/strong]-вторник Сън: 00:30-07:50; [strong]Храна[/strong]: 1. макарони със сирене, сирене отделно, 2 яйца 2. зелева салата,…
Дневникът на Боян[quote author="Вероника Налбатска" date="1484063449"][quote author="Боян Д." date="1484062477"]Не знам в каква позиция да застана от земя…
Дневникът на Боян[quote author="karfi4ka" date="1484062853"]Добре, а за второто повторение какво правиш? Дръпнал си я, за да започнеш,…
Дневникът на Боян[quote author="karfi4ka" date="1484061428"][quote author="Боян Д." date="1483870534"] Аз я правя от горно положение до малко под…
сLеаnеr[quote author="RogueOne" date="1483986744"]20сек @50кг [/quote] (bow) (bow) Знам какво ще правя следващия път в залата…
без ЗОБ до гроб![quote author="Херцог Трън" date="1483976836"] "Научете се бе, момчета.Каквото прошепнеш, трябва да имаш кураж да го…
Има ли дИбели лели?[quote author="Queen Cobra" date="1483947560"]Да, аз също редувам бутащи и дърпащи в своите тренировки, но наблюдавам,че…
Има ли дИбели лели?[quote author="Queen Cobra" date="1483906431"]Моята програма за цялата горна част в 1 ден би била следната:…
Cuz I'm T.N.TЧестито на синът ти. :) Жив и здрав да е.
Мислите на един юношаЩе си позволя да се изкажа: Последните дни точно за това си мисля: как загрявката…
Мислите на един юноша[quote author="Boby_" date="1483887343"]Първо какво общо има загрявката с фоумролера? Второ защо ти трябва да загряваш…
Изграждане на Фитнес програма[quote author="Super Иван" date="1483803365"] Сряда (тежка Горна) 1.Лежанка 5-6 серии по 3 повторения като ползвам…
Спрях да прогресирам[quote author="Queen Cobra" date="1483824167"] Това момченце(няма 20 години май) изглежда страхотно но тази максимално изчистена…
Дневникът на Боян[strong]08.01.2016[/strong]-неделя Сън: 00:30 - 08:20; [strong]Тренировка:[/strong] Тежко среден ден, сутринта; 0. Вработване: Преден клек -…
Дневникът на Боян[strong]07.01.2016[/strong] - събота Сън: 03:50 - 09:30; [strong]Храна:[/strong] 11:30 - две филии с кашкавал +…
Свободни съчинения[quote author="Херцог Трън" date="1483820259"][quote author="Боян Д." date="1483819650"][quote author="Херцог Трън" date="1483819297"]То малцове много....ти досега носил ли…
Свободни съчинения[quote author="Херцог Трън" date="1483819297"]То малцове много....ти досега носил ли си? :)[/quote] Не, чувал съм за…
Свободни съчинения[quote] @Боян Д. Рано ми е на мен за пловдивския магьосник още, но някой ден.…
Свободни съчинения[quote author="RogueOne" date="1483810907"][quote author="Just Average" date="1483810722"] [color=green][strong]Движение[/strong]:[/color] 14км. <-тва само аз съм толкова побъркана в…
Дневникът на Боян[quote author="Joe Musashi" date="1483724265"][quote author="Боян Д." date="1483561583"]Здравейте. :) Днес развъртях пудовките: На изхвърлянето с 1…