Боян
Много добри работни килограми. П.п Честита нова страница. ☺
Dℴ nℴt drℯam, ℳakℯ it rℯal ™За да не се луташ, може да си пуснеш на телефона GPS от гугъл мапс…
Дневникът на един teen![quote author="nervak" date="1467732227"][quote author="Боян Димитров" date="1467726405"]От тяга има по-голяма вероятност да се контузиш, тягата при…
Дневникът на един teen!От тяга има по-голяма вероятност да се контузиш, тягата при неправилно изпълнение подлага гръбнака на…
Дневникът на един teen!Направи клип как изпълняваш упражненията и го качи тук, за да ти кажат дали изпълняваш…
Дневникът на един teen!Клека и раменната преса не пречат на растежа. Но ако те е страх, ок. Но…
Дневникът на един teen!Нямаш клек и раменна преса в програмата.
Сила и маса в движениеКоя програма ползваш за смятане на макроси и калории?
Дневникът на Боян[quote author="degzdarmorgan" date="1467707172"]Защо приемаш толкова малко протеин?Едва ли се събира и 40 гр общо. Нарочно…
Дневникът на degzdarmorgan[quote author="degzdarmorgan" date="1467630746"]Та.. не знам как да ги тренирам сега и оставям каквото влезе от…
Дневникът на Боян[strong]03.07.2016[/strong] Сън: 01:00 - 07:50; Храна: 12:20 - купичка мляко с ориз, 2 филии типов…
Мислите на един юношаЯк си, :Д. Но някои неща в дневника ти са ми нелогични. Като например: 8@50кг…
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :DА защо искаш прозореца да ти е 18:00 - 22:00, точно?
Dℴ nℴt drℯam, ℳakℯ it rℯal ™Стевията също е добър посладител, а и не е вреден. :)
Дневникът на един teen!Искаш да отслабнеш и да бъдеш строен с дост. мускулна маса и релеф? Ще свалиш…
Дневникът на един teen!Качи една снимка на тялото си в момента, моля. Защото на снимките в заглавния си…
Дневникът на един teen![quote author="KaiP" date="1467476849"][quote author="Боян Димитров" date="1467476412"]Махай я тая програма, предвид килограмите, които мислиш да използваш…
Дневникът на един teen!Махай я тая програма, предвид килограмите, които мислиш да използваш във всяка тренировка, е просто…
Дневникът на Боян[strong]01.07.2016[/strong]- петък Сън: 00:00 - 07:40; Тренировка: 09:00 - 10:00; 1. Загрявка 5мин, после 10@20кг…
Дневникът на Боян[strong]30.06.2016- Четвъртък[/strong] Сън: 01:30 - 07:20; Храна: 420гр. картофи на фурна с 3 яйца от…