Боян
[strong]05.05.2016[/strong] Сън: 00:00 - 6:20 [strong]Тренировка: Горна част на тялото.[/strong] [strong]0.[/strong] Загрявка от главата до…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1461780491"]Kaкто си обещах, днес потренирах след работа. [strong]27.04 [color=red]комплексна[/color] 1. клек (20,…
Дневникът на Боян[strong]04.05.2016[/strong] Сън: 01:30АМ - 06:15АМ, следобеден: 12:00 - 13:30; [strong]Храна:[/strong] [strong]11:50[/strong] - 2 цели яйца…
Протеините[quote author="Стилиян Tp" date="1462293490"]Здравейте на скоро се запознах с протеиновите шейкове , до сега набавяг…
Дневникът на Боян[quote author="Hristev" date="1462282765"]Здравей, къде тренираш кунг-фу и от колко време? :). Успех с целите![/quote] Тренирам…
Щанги и гимнастикаЗдравей, какво представлява гимнастиката ти? Силова гимнастика тип спортна гимнастика ли е или такава с…
Просто един дневник на непълнолетен[quote author="ant-o" date="1462135921"]Ще може ли да ми дадете няколко съвети за новата програма и какви…
Дневникът на Боян[strong]01.05.2016[/strong] Сън: 02:00 - 09:30, следобеден: 13:00 - 15:30; [strong]Храна:[/strong] 01:30АМ - 1 варено яйце…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1462120342"]-18[/quote] Смисъл? :D
Дневникът на Боян[strong][color=purple]29.04.2016[/color][/strong] Сън: 00:30АМ - 07:30АМ [strong]Храна: [/strong] 10:00 - малко пълнозърнест хляб; 13:00 - Ароматен…
От нема и ко.[quote author="zvvsip" date="1461954741"][color=red]29.04[/color] - 09:55 Набиране – 27 Подхват – 17 Успореден – 10, 10…
Дневникът на Боян[strong][color=purple]27.04.2016[/color][/strong] Сън: 00:00 - 6:20 [strong]Тренировка: 13:30 - 14:00[/strong] Крака и долна част - не…
Dℴ nℴt drℯam, ℳakℯ it rℯal ™[quote author="Б.Р." date="1461681971"] Пробвах и изправяне с лост за прасец, също не ми хареса. Опитах…
Dℴ nℴt drℯam, ℳakℯ it rℯal ™[quote author="Bro" date="1461606401"][quote author="Боян Димитров" date="1461603208"]Питам, защото се набираш и правиш кофички на машина с…
Дневникът на Боян[strong]23.04.2016, Събота[/strong][color=purple][/color] Сън: 01:30ам - 8:00ам, Следобеден: 15:00 - 18:00 Тренировка: 20:25 - 21:10 3X…
Dℴ nℴt drℯam, ℳakℯ it rℯal ™[quote author="Queen Cobra" date="1461603959"]Доколкото знам тя ползва тези килограми за противотежест на собственото с тегло,…
Dℴ nℴt drℯam, ℳakℯ it rℯal ™Колко тежиш в момента? Питам, защото се набираш и правиш кофички на машина с по…
Dℴ nℴt drℯam, ℳakℯ it rℯal ™[quote author="Б.Р." date="1461343605"][strong][size=4]22/04, Петък[/size] [/strong] [strong][size=4]Тренировка[/size][/strong] [strong]Долна част, корем, кардио[/strong] Загрявка на велоергометър – 5мин.…
Дневникът на БоянНе съм писал от понелник....то и тренировки оттогава нямаше. Днес, [strong][color=purple]22.04.2016[/color][/strong] Сън: 01:30 АМ -…
Домашни упражнения за гърди[quote author="Мартин Димитров" date="1461316618"]Здравейте, трябва ми съвет как да стегна гърдите си, тренирам вкъщи по…