Боян
[strong]12.05.2016[/strong] Сън: 00:00 - 06:10; Без тренировка за деня; Храна: 09:00 - Плоф + сандвич...не…
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode[quote author="Team1" date="1462828960"][quote author="Боян Димитров" date="1462651545"][quote author="Team1" date="1462313913"]3600 зала рамо, ръце почти 2 часа[/quote] 2…
Dℴ nℴt drℯam, ℳakℯ it rℯal ™[quote author="satisfaction" date="1463075582"]Защо да прави скрипец, а да маха набиранията ? По-скоро започва с по-тежки…
Dℴ nℴt drℯam, ℳakℯ it rℯal ™[quote author="Б.Р." date="1463072027"]Не твърдя, че това което правя е най-правилното, но вече взех решение и…
Спорта - моето спасение, моята любов![quote author="Катерина Илова" date="1463068599"] Тренировка (горна част ): -Разгрявка -Набирания с широк хват 4х3повт *с…
Dℴ nℴt drℯam, ℳakℯ it rℯal ™[quote author="Б.Р." date="1462985115"][strong][size=4]11/05, Сряда[/size] [/strong] Калф машина за прасец 15,15,15@10кг Отново пробвах да правя прасец…
Дневникът на Боян[strong]11.05.2016[/strong] Сън: 00:00 - 06:10; [strong]Храна: [/strong] 10:30 - 2 парчета домашна баница + 2…
Десет хиляди суинга или поне опит[quote author="Подрик" date="1462990887"][strong]11.05.2016 Седмица 0.3 Тренировка - гръб[/strong] [em]Загрявка + Адаптация[/em] Тяга - 10х60; 10х60;…
Дневникът на Боян[strong]10.05.2016[/strong] Сън: 23:40 - 06:10; Следобеден: 16:00 - 18:30; [strong]Тренировка:[/strong] Имахме нормативи по физическо: набирания…
Дневникът на MARCCUS: War Zone - Race Mode[quote author="Team1" date="1462313913"]3600 зала рамо, ръце почти 2 часа[/quote] 2 часа за рамо и ръце…
Дневникът на Боян[strong]07.05.2016[/strong] [strong]Сън: [/strong]00:50 - 09:40 - безотговорно лягане късно, ставане късно. [strong]Храна:[/strong] 11:00 - купа…
Дневникът на Боян[strong]05.05.2016[/strong] Сън: 00:00 - 6:20 [strong]Тренировка: Горна част на тялото.[/strong] [strong]0.[/strong] Загрявка от главата до…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1461780491"]Kaкто си обещах, днес потренирах след работа. [strong]27.04 [color=red]комплексна[/color] 1. клек (20,…
Дневникът на Боян[strong]04.05.2016[/strong] Сън: 01:30АМ - 06:15АМ, следобеден: 12:00 - 13:30; [strong]Храна:[/strong] [strong]11:50[/strong] - 2 цели яйца…
Протеините[quote author="Стилиян Tp" date="1462293490"]Здравейте на скоро се запознах с протеиновите шейкове , до сега набавяг…
Дневникът на Боян[quote author="Hristev" date="1462282765"]Здравей, къде тренираш кунг-фу и от колко време? :). Успех с целите![/quote] Тренирам…
Щанги и гимнастикаЗдравей, какво представлява гимнастиката ти? Силова гимнастика тип спортна гимнастика ли е или такава с…
Просто един дневник на непълнолетен[quote author="ant-o" date="1462135921"]Ще може ли да ми дадете няколко съвети за новата програма и какви…
Дневникът на Боян[strong]01.05.2016[/strong] Сън: 02:00 - 09:30, следобеден: 13:00 - 15:30; [strong]Храна:[/strong] 01:30АМ - 1 варено яйце…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1462120342"]-18[/quote] Смисъл? :D