Боян

[quote author="Alexander Krastev" date="1650602918"]Аз пък от 15 години ползвам само vi. Защото все още не…

#46 Тренировка 21.04.2022 четвъртък - Клек лоу бар, с колан 5х2х20, 60, 80, 100*, 132.5*…

#45 Тренировка 19.04.2022 вторник - Клек лоу бар, без колан 4х2х122.5, 125, 127.5, 130 през…

Честит Празник! #44 Тренировка 17.04.2022 неделя - Клек лоу бар, с колан 2х130, 2х137.5 през…

[quote author="Brown Bomber" date="1650019243"][quote author="Alexander Krastev" date="1649995000"]Същото мнение го има и за баскетболните кецове, "за…

Аз също клякам и тренирам с плоски гуменки за 20лв, защото са ми по-удобни за…

#43 Тренировка 15.04.2022 четв - Клек лоу бар, без колан 4х2х120, 122.5, 125, 127.5 пре…

[quote author="Ivan" date="1649943973"] Навремето (преди 15тина години) бях шокиран, когато ги бяха вдигнали от 6…

#42 Тренировка 13.04.2022 сряда - Наб.подхват 5х10кг, 2х2х15кг - Наб.надхват 6, 5, 4 - Планк…

Като кляках високи бройки, също ми изтръпваха ръцете. Не намерих решение, тогава бях на хай-бар,…

#41 Тренировка 11.04.2022 пон - Наб.подхват 4хСТ, 4х10кг, 2х16кг, 1+1х16кг - Набиране на тръба 3х4хСТ(по…

#40 Тренировка 10.04.2022 неделя - Клек лоу бар, с колан 2х127.5, 1+2х135, през 2мин -…

#39 Тренировка 08.04.2022 петък - Набиране подхват 4хСТ, 3х10кг, 3х16кг, 2х20кг - Набиране надхват(широко, раменно,…

[quote author="Dymag" date="1649352604"] ... дали не мога да инициирам за Кърджали площадка за уличен фитнес?…

Мислил ли си да сложиш едни фитили на лоста и да ги държиш малко пред…

[quote] Последната седмица спя по 4-5 часа на ден, тренировките са колкото да има нещо.[/quote]…

[quote author="Любомир" date="1649179800"] п. Абе къде е Дидо, ако чете да вземе да се включва,…

#38 Тренировка 05.04.2022 вторник -Клек лоу бар, без колан 4х2х117.5, 120, 122.5, 125 през 1мин30…

#37 Тренировка 04.04.2022 понеделник - Набиране 5, 5, 4, 3, 3 + Повдигане на крака…

[quote author="Любомир" date="1648836143"]Днес много зле, толкова съм преуморен вече, че всички кафета на света не…