Боян

15.02.2021 - понеделник Тренировка: - Клек хб, без колан 5х3х107.5 през 2мин30 - Тесен лег…

13.02.2021 - събота Тренировка: - Клек хб, с колан 2х3х112.5 през 2мин30 - Раменна от…

Всяка програма е по-добре от без програма, но в случая хич не ми харесват тия…

Индивидуално е възприятието с аудио книгите - разбрах го като карах курсовете по английски С1/С2,…

.

[quote author="Alexander Krastev" date="1613118846"]Да, или пък по "американски" 02122021 :D[/quote] Мани, като чета SS форумите…

10.02.2021 - сряда Тренировка: - Раменна от земя 1х60, 62.5, 67.5 - Обръщане от земя…

[quote author="Иван Благов" date="1612948673"][quote author="Боян" date="1612943342"]Ей, зарибихте ме тука да си меря бедрото - на…

Ей, зарибихте ме тука да си меря бедрото - на 79кг. дясното ми е 61.5,…

08.02.2021 - понеделник Тренировка: - Клек хб, без колан 5х3х105 през 2мин30 - Тесен лег…

Бате Дидо, не го прави това клатене на щангата напред-назад преди да започнеш повторението. Застани…

05.02.2021 - петък Тренировка: - Клек хб, с колан 2х3х110 през 2мин30 - Раменна от…

[quote author="Splash" date="1612380250"]Айляк си обръщаш почти сто оки, викаш ? :)[/quote] Едва се сдържах да…

03.02.2021 - сряда Тренировка: - Обръщане от земя 1х72.5, 75, 77.5, 80, 82.5, 85, 87.5,…

Абe кръгла била формата - тия рамена като две бомби не ги ли виждаш? :)

01.02.2021 - пон Тренировка: - Клек хб, без колан 5х3х102.5 през 2мин30 - Тесен лег…

30.01.2021 събота Тренировка: - Клек хб, с колан 5х107.5 - Раменна от стойка 1х57.5+2х1х60+6х1х62.5 ЕМОМ…

28.01.2021 чт Тренировка: - Пуш преса от земя 4х1х80 през 1мин30 - Тяга, с колан…

Тъпата еснафщина трудно се избива. Аз живея в краен квартал, но подобни изцепки в стил…

26.01.2021 - вт Тренировка: - Клек хб, без колан 5х3х100 през 2мин - Тесен лег…