Боян
[quote author="Скалата" date="1608619054"] Вчера имах на разположение жива тежест и се възползвах от нея.[/quote] Кажи…
Дневникът на БоянДнес: - Раменна от земя 10х2х52.5 ЕМОМ - Обръщане от земя 10х1х80 ЕМОМ - Щанг.тяга…
Дневникът на БоянТази вечер: - Тяга, без колан 5х127.5 - Широк лег 10х2х72.5 ЕМОМ - Пендлей гребане…
Дневникът на БоянТази вечер: - [strong]Тяга, без колан[/strong] 3х127.5, 3х125, 3х125 - [strong]Широк лег[/strong] 10х2х70 ЕМОМ -…
Дневникът на БоянДнес: - Раменна от земя 10х1х50, 52.5, 55, 57.5, 60, 62.5, 65, 60, 60, 57?5…
80/20Нашият дано е тренирал в някоя Дюнерджийница - единственият начин да победиш срещу Джошуа/справка -…
Дневникът на БоянАз като казах, че съм отслабнал малко и вие решихте да ме понахраните, а? :D…
Дневникът на БоянТази вечер: - Гребане с дб* 5х3х35кг - ХСПУ 3,3,2 х СТ - Бицепс 21…
Дневникът на БоянПост-Ковид тренировка 1: - Наб.подхват 1х16кг + ХСПУ 1хСТ, 10 пъти за точно 7мин _______________…
Too Little, Too LateДа прецакаш и поставиш на мястото телеоператор не е повод за срам, а за гордост.…
Дневникът на БоянЕ кога, кога - написано е: "ще допълня". :D Кафето утре е безплатно. :D
Затягане на колана[quote author="Гордан" date="1606742870"][quote author="Optimus Prime" date="1606742281"][quote author="Гордан" date="1606741686"] Не знам как ще го бъде, като…
Дневникът на Боян29.03.2020 - [strong]Тренировка[/strong]: 1. Раменна от земя [strong][color=red]5х57.5[/color][/strong], 5х55, 5х52.5 през 2мин30; 2. Обръщане от…
Дневникът на Боян27.11.2020 - [strong]Тренировка:[/strong] 1. Раменна от земя 1х65, 10х1х60 ЕМОМ; 2. Гребане подхват от вис…
Записки Dymag (уличен фитнес)Не, не е страшно да минеш на тренировка със СТ - ако разбираш принципно от…
Дневникът на Боян25.11.2020 - [strong]Тренировка[/strong]: 1. Раменна от земя 1х65, 10х2х57.5 ЕМОМ 2. Тяга, без колан 3х3х137.5,…
Дневникът на БоянОтчет: - Събота/Неделя с мотичката и лопатата чистих някакви неща по двора, инсталирах с бащата…
Дневникът на Боян20.11.2020 - [strong]Тренировка[/strong]: 1. Раменна от земя до 1х62.5, 1х65, [strong][color=red]1х67.5, 1х70[/color][/strong] 2. Обръщане от…
Дневникът на Боян18.11.2020 [strong]Тренировка[/strong]: почивен ден [strong]Храна[/strong]: - 1 порция ориз с грах и боб, 125гр моцарела,…
Дневникът на Боян"Skinny - [strong]S[/strong]trongly [strong]K[/strong]inky, [strong]I[/strong]nsignificant, [strong]N[/strong]eutrally politically minded, [strong]N[/strong]uanced [strong]Y[/strong]outh" - a modern case on…