Borko
04.08.2011г- Не тренировъчен Храна: Бекон, чушки с извара, к.мляко с мюсли, 3 яйца на тефлоновия…
Огромни ръце с метод 10x10За тези 4 седмици колко см си качил на бедрото и прасеца ?
Дневника на Borko - Фитнес със съчетание на Малко кросфит03.08.2011г- 8ми Тренировъчен..... Раменни преси Загряваща: 4х8х25кг Адаптираща : 4х8х30 Раменни преси: 4х8х32кг Хеликоптер :…
Лаф моабет - том пети[quote author="kristiancho" date="1312389592"]ако ви трябва опитно зайче за проучванията.... зобете мене (sun)[/quote] Хаха знаех си,…
Дневника на Borko - Фитнес със съчетание на Малко кросфит02.08.2011г - Не тренировъчен Храна: 2 домата, кренвирш, сандвичи, говежда създърма, свински ребра, бял хляб…
Лаф моабет - том пети[quote author="Едуардо" date="1312270423"]Borko, свиквай да ти викат че взимаш ''химия'' :D И при мене е…
Лаф моабет - том петиИменно именно, "ако няма химия, няма физика" "анабола прави вола". Е като ги изредих тия…
Лаф моабет - том петиБаси деа и на мен всеки 2ри ми вика какво зимаш и т.н , а…
Дневника на Borko - Фитнес със съчетание на Малко кросфит01.07.2011г. - 7ми тренировъчен ден 02:00 - Лягане 12:30 - Ставане :О 12:40 - 2…
Дневника на Borko - Фитнес със съчетание на Малко кросфит30.07.2011г - Не тренировъчен 02:00 - Лягане 08:30 - Ставане 09:00 - 3 яйца, сирене,…
Дневника на един хейтър[quote author="Valdis" date="1311970305"][quote author="Vlado89" date="1311876664" ПС: Да го ева, яко ми излизат мазоли от тия…
Дневника на Borko - Фитнес със съчетание на Малко кросфит[quote author="SportFreak" date="1311932208"]На бедреното сгъване пробвай с единия крак. Така ще имаш достатъчно тежести.[/quote] Ще…
Дневника на Borko - Фитнес със съчетание на Малко кросфит29.07.2011г. 6ти тренировъчен ден 03:00 - Лягане 11:45 - Станах 12:00 - 3 яйца +…
Лаф моабет - том петиЙее най-сетне ще се съберем да поръзцъкаме волейбол (inlove) .
Дневника на един хейтър[quote author="Vlado89" date="1311876664"]ПС: Да го ева, яко ми излизат мазоли от тия тежки щанги...[/quote] Хах…
Дневника на Borko - Фитнес със съчетание на Малко кросфит29.07.2011г. Не тренировъчен 02:00 - Лягане 07:30 - Събуждане 07:35 - 3 вар. кок. яйца,…
Лаф моабет - том пети- Една Fanta ечемик ,моля? - Но... такава няма! - Такова, де ъъъъ - Бира!
Лаф моабет - том пети[vbox7]65fc3377[/vbox7] (bow)
Дневника на Borko - Фитнес със съчетание на Малко кросфит27.07.2011г- 5ти тренировъчен ден Снощи леко бях зацапал .. айде да не сам скромен бая…
Дневника на Borko - Фитнес със съчетание на Малко кросфит26.07.2011г. - Не тренировъчен 02:00 - Легнах 11:00 - Събуждане 11:30 - 1 св. кок…