Borko
[quote author="head_hunter" date="1311682145"]a като отидох да ги питам имат ли да ми казват нещо -…
Лаф моабет - том пети[quote author="emzo" date="1311662129"]CTRL+F5 e решението на проблема ти.[/quote] Teнк'с !
Лаф моабет - том петиПичове коя снимка виждате на профила ми С черен потник или без ? В единия…
Дневника на Borko - Фитнес със съчетание на Малко кросфит[color=red]25.07.2011г - 4ти тренировъчен ден[/color] [strong]Тренировка 1:30 мин: Полу-лег загрявка - 40кг Полулег - 1х8х55кг…
Дневника на Borko - Фитнес със съчетание на Малко кросфит24.07.2011г. - Не тренировъчен Храна: яйца(кок.пъд.), мед, извара, домати краставици, кренвирш, пил.месо, картофи. Течности: 3л.вода
Дневника на Borko - Фитнес със съчетание на Малко кросфит23.07.2011г. Не тренировъчен Xpaна: 12:00 - 2 сурови пъдпъдъчени 2 варени кокоши + мед 15:00…
Дневника на Borko - Фитнес със съчетание на Малко кросфит[quote author="Димитър Иванов" date="1311379254"]Методът 21 се прилага при застой,не във всяка тренировка и се изпълнява…
Лаф моабет - том петиМи аз като гледам той моя 52 на тоя му е малко по-малък бицепса някъде…
Лаф моабет - том пети[vbox7]29629886[/vbox7]
Лаф моабет - том петиКак да делна някоя от моите снимки в профила си и как да кача нови…
Дневника на Borko - Фитнес със съчетание на Малко кросфит22.07.2011г - 3ти тренировъчен ден Тренировка: Широк хват на горен скрипец - 4х8х50кг Пулуовър с…
Pазмери - SportsdirectЕ т'ва с тия Английските е пълен бай х*й прецаках се жестоко поръчах 5-6 тениски…
Дневника на Borko - Фитнес със съчетание на Малко кросфит21.07.2011г - Не тренировъчен [color=red]Храна:[/color] 10:00 - 2 сурови пъдпъдъчени, луканка, сирене 12:30 - Пил.…
Дневника на Borko - Фитнес със съчетание на Малко кросфит20.07.2011г - Сряда 2ри Тренировъчен ден [color=red]Тренировка (1 час и 15 минути) :[/color] Скачане на…
Дневника на Borko - Фитнес със съчетание на Малко кросфит19.07.2011г. - Вторник Не тренировъчен [color=red]Храна:[/color] 10:20 - 2 пъдпъдъчени сурови 1 кокоше варено 12:30…
Лаф моабет - том петиУаза пичУе и пички :D. Имаше един филм, който много ми харесваше гледал съм го…
Дневника на Borko - Фитнес със съчетание на Малко кросфит19.07.2011г - Понеделник 1ви Тренировъчен ден [color=red]Тренировка (22:10- 23:45) :[/color] [strong]Загрявка полулег 2х10х40кг Полу лег…
Дневника на Borko - Фитнес със съчетание на Малко кросфит[quote author="kristiancho" date="1310935823"]Както съм казвал и преди Рамо и Крака не е удачна комбинация според…
Време е за смяна на програма :)[quote author="Филип Буцев" date="1310936499"]Ако си мераклия пробвай така : Гърди,Рамо ;Гръб Корем ;Крака Ръце :)…
Дневника на Borko - Фитнес със съчетание на Малко кросфит17.07.2011г - Неделя Не тренировъчен [strong]Храна:[/strong] кашкавал, 1 сурово пъдпъдъчено яйце, 3 варени, тел. месо…