на 47 години, Архитект
Напиши, как тренираш гръб и крака, защото това са 2-те най големи МГ и съберането…
Седмичен сплитАз почнах с такъв сплит - хубав е.
TягаStyle, ти май имаш много свободно време!
Орехи - предимства и недостатъциАлфа-линоленова киселина. Съдържа се в орехите и лененото семе. Пречи на образуването на гама-линоленова киселина,…
Вьпросче ??Вчера правих кофи и днес перките са трескави ... значи поне малко товарят.
Въпрос за изваратаАз си я ям чиста или с кис. мляко.
Възпаление на окото вследствие на добавки?Прави сте, по принцип, в днешно време е трудно да те пратят на изследвания, но…
Добра ли е добра моята тренировачна програма...Не знам как тренираш, но имаш много дебел врат, колега. Иначе си си добре.
ленено семеСтудено пресовано ленено олио има във "Фантастико" - около 5л лв. за 500 мл. Чел…
сладко след тренировкаЩо да не си хапваш? Хапвай си. Ама после и белтъчина трябва да има.
Въпроси за гърдите и лицевите опориСтаж? Цел?
Добра ли е добра моята тренировачна програма...Я сега се сбиите по интернет :lol:
Възпаление на окото вследствие на добавки?Сега, ако бяхме нормална държава, можеше ди и друснеш едно дело, за неимуществени вреди, че…
Съвети за тренировка у дома[quote author="Aleksandar" date="1236602614"]Храната отначало гледаи да ядеш по-малко и преди лягане да не ядеш...[/quote] Какво…
Съвети за тренировка у дома"Да вляза във форма" е много разтегливо понятие. По точно?
Как да порастнем на височина?Абе хора, внимавайте с растежа, разправят, че високите живеят по-малко. Определено разходите за жвот са…
Колело - натоварванеhttp://www.eshop-gorgona.com/catalog/product_info.php?manufacturers_id=52&products_id=643 Сигурно има и други. Виж в гугъла.
Колело - натоварванеДори и най елементарните кардио уреди имат пулсметър. Иначе продават отделно.
Колело - натоварванеТакова , което да ти позволи да поддържаш оптимален пулс. Въртиш, следиш пулса и преценяваш.
Честит 8 МартЧестито! Най вече здраве и любов!