MotoRRhead
Bulgarian light - Седмица 16, Ден 1 1) Kлек - 1х212.5кг (нов л.р.); 3х185кг 2)…
Тренировки за здравеBulgarian light - Седмица 15, Ден 5 - някаква импровизирана форма на "делоуд" днес, че…
Тренировки за здравеBulgarian light - Седмица 15, Ден 4 1) Набиране подхват - 1х+70кг (нов л.р.); 4х3х+45кг…
Тренировки за здравеBulgarian light - Седмица 15, Ден 3 1) Kлек - 1х210кг; 4х175кг 2) Кофички -…
Тренировки за здравеBulgarian light - Седмица 15, Ден 2 1) Набиране подхват - 1х+65кг; 10х+25кг 2) Долен…
Тренировки за здраве[quote author="Boby_" date="1542791018"][quote author="MotoRRhead" date="1542621491"][quote author="Boby_" date="1542617294"]Не си ли тежичък за бягане?[/quote] Maй така излиза,…
Тренировки за здравеBulgarian light - Седмица 15, Ден 1 1) Kлек - 1х210кг; 4х175кг 2) Кофички -…
Тренировки за здраве[quote author="Boby_" date="1542617294"]Не си ли тежичък за бягане?[/quote]
Maй така излиза, тежи си 104ката.
Bulgarian light - Седмица 14, Ден 5 1) Kлек - 3х1х210кг; 4х165кг (не станаха повторенията)…
Тренировки за здравеBulgarian light - Седмица 14, Ден 4 1) Набиране подхват - 2х+65кг; 2х4х+45кг 2) Долен…
Тренировки за здравеBulgarian light - Седмица 14, Ден 3 1) Kлек - 1х200кг; 6х160кг 2) Кофи -…
Тренировки за здравеBulgarian light - Седмица 14, Ден 2 1) Долен лег нормален хват - 1х175кг; 10х125кг…
Тренировки за здравеBulgarian light - Седмица 14, Ден 1 1) Клек - 1х210кг; 5х170кг; 8х150кг 2) Кофи…
Тренировки за здравеЕто и обощението за 13те седмици дотук: бях поставил ориентировъчни цели, които да достигна в…
Тренировки за здравеBulgarian light - Седмица 13, Ден 5 1) Клек - 1х207.5кг 2) Долен лег нормален…
Тренировки за здравеBulgarian light - Седмица 13, Ден 4 - лек делоуд 1) Клек - 3х3х150кг 2)…
Тренировки за здравеBulgarian light - Седмица 13, Ден 3 1) Клек - 1х207.5кг; 5х165кг 2) Долен лег…
Тренировки за здравеBulgarian light - Седмица 13, Ден 2 1) Клек - 1х207.5кг; 6х165кг 2) Долен лег…
Тренировки за здравеBulgarian light - Седмица 13, Ден 1 1) Клек - 1х205кг; 6х155кг 2) Долен лег…
Тренировки за здравеBulgarian light - Седмица 12, Ден 5 1) Клек - 2х195 кг; 10х130кг 2) Долен…