MotoRRhead
Bulgarian light - Седмица 16, Ден 4 1) Набиране подхват - 1х+70кг ; 4х+45кг 2)…
Old school strength trainingBulgarian light - Седмица 16, Ден 3 1) Kлек - 1х212.5кг ; 4х185кг 2) Кофички…
Old school strength training[quote author="Ivan" date="1543419205"]На машина ли го правиш belt squat-a или e импровизация?[/quote] Нямаме такива екстри…
Old school strength trainingBulgarian light - Седмица 16, Ден 2 1) Набиране подхват - 1х+70кг (нов л.р.); 5х+45кг;…
Old school strength training[quote author="kaloyan" date="1543398857"]Може ли да покажеш изпълнение на кофичка със слингшот, никога не съм виждал…
Old school strength training[quote author="Boby_" date="1543390972"][quote author="MotoRRhead" date="1543390403"] Кофите не знам защо така ги третираш обаче, за мен…
Old school strength training[quote author="Boby_" date="1543388294"][quote author="MotoRRhead" date="1543338993"] Да кажем добре, с два нови рекорда. На кофите направих…
Old school strength trainingBulgarian light - Седмица 16, Ден 1 1) Kлек - 1х212.5кг (нов л.р.); 3х185кг 2)…
Old school strength trainingBulgarian light - Седмица 15, Ден 5 - някаква импровизирана форма на "делоуд" днес, че…
Old school strength trainingBulgarian light - Седмица 15, Ден 4 1) Набиране подхват - 1х+70кг (нов л.р.); 4х3х+45кг…
Old school strength trainingBulgarian light - Седмица 15, Ден 3 1) Kлек - 1х210кг; 4х175кг 2) Кофички -…
Old school strength trainingBulgarian light - Седмица 15, Ден 2 1) Набиране подхват - 1х+65кг; 10х+25кг 2) Долен…
Old school strength training[quote author="Boby_" date="1542791018"][quote author="MotoRRhead" date="1542621491"][quote author="Boby_" date="1542617294"]Не си ли тежичък за бягане?[/quote] Maй така излиза,…
Old school strength trainingBulgarian light - Седмица 15, Ден 1 1) Kлек - 1х210кг; 4х175кг 2) Кофички -…
Old school strength training[quote author="Boby_" date="1542617294"]Не си ли тежичък за бягане?[/quote]
Maй така излиза, тежи си 104ката.
Bulgarian light - Седмица 14, Ден 5 1) Kлек - 3х1х210кг; 4х165кг (не станаха повторенията)…
Old school strength trainingBulgarian light - Седмица 14, Ден 4 1) Набиране подхват - 2х+65кг; 2х4х+45кг 2) Долен…
Old school strength trainingBulgarian light - Седмица 14, Ден 3 1) Kлек - 1х200кг; 6х160кг 2) Кофи -…
Old school strength trainingBulgarian light - Седмица 14, Ден 2 1) Долен лег нормален хват - 1х175кг; 10х125кг…
Old school strength trainingBulgarian light - Седмица 14, Ден 1 1) Клек - 1х210кг; 5х170кг; 8х150кг 2) Кофи…