MotoRRhead
29.03.24 г. Днес само леко активно възстановяване - фермерски разходки, ластик пред гърди, няколко неща…
Тренировки за здраве28.03.24 г. Днешната трен: Загрявка, без почивка между станциите: борческо въртене дискове 2х10кг - 50…
Фитнес и андропауза[quote author="Dydo" date="1711547986"][quote author="MotoRRhead" date="1711540409"]Един вид, заради нас го правиш. Евала, бате Дидо ![/quote] Аз…
Тренировки за здраве27.03.24 г. Днес пак раздвижих леко - лицеви опори, гребане, пулоувър, малко борческо въртене -…
Фитнес и андропауза[quote author="Dydo" date="1711537468"] Аз затова не смея да отслабна. Защото си изглеждам атлетично ако съм…
Фитнес и андропауза[quote author="Dydo" date="1711531945"][quote author="MotoRRhead" date="1711530649"]Силна дискусия става обаче, припадам ... :DDD Дидо, на мен на…
Фитнес и андропаузаСилна дискусия става обаче, припадам ... :DDD Дидо, на мен на фона на 115-6те ти…
Фитнес и андропауза[quote author="Svetoslav" date="1711468823"]Ако си по-тежък, но си по-висок, освен, че имаш по-голяма мускулатура имаш и…
Тренировки за здраве24.03.24 г. Добавям към 2 часа баскетбол. Същият ден обаче усетих дискомфорт в областта, където…
Фитнес и андропауза[quote author="Dydo" date="1711309856"] [quote author="MotoRRhead" date="1711309852"]Каква поредна интернет драма. :D[/quote] Ами дразня се когато продължават…
Фитнес и андропаузаКаква поредна интернет драма. :D
Тренировки за здравеЗа вчера добавям и около час баскетбол, открих сезона. :D Съвсем лежерно де, разкърших се…
Тренировки за здраве23.03.24 г. 5 рунда чувал от обратен гард, цялостна эагрявка и тежести: 1) Преден клек…
Тренировки за здраве22.03.24 г. 1) Лицеви опори + гребане - 10 пъти; 2) Изхвърляне + рум. тяга…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1711022494"][quote author="MotoRRhead" date="1711022151"][quote author="James Hinks" date="1711021705"]То там така или иначе на първо място…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="James Hinks" date="1711021705"]То там така или иначе на първо място лимира хвата, на второ…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1711020258"]Колко да е широка широката тяга? Доброто утро след някой от клековете мисля…
Тренировки за здраве21.03.24 г. Втората тренировка: - 50 набирания с раменен неутрален хват, разбити на няколко серии;…
Тренировки за здраве20.03.24 г. Тренировка в боксовата зала. След нея врат и скачане на въже. 21.03.24 г.…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1710916989"]Благодаря. Аз правя дефицитна тяга.... ама от широката ме е шубе))) Какво беше…