MotoRRhead

[quote author="Brown Bomber" date="1689845197"]Сигурно ще е драматично, няма как да е другояче, но снимай за…

20.07.23 г. 1) Клек - 4х5х160кг, 1х6х180кг; - няколко вида подскоци; 2) Един голям кръг…

18.07.23 г. Първо малко калистеника на открито, после зала: 1) Дроп серия на клек -…

16.07.23 г. 1) Тяга с твърдия лост - до 2х300кг (второто за една бройка да…

15.07.23 г. 1) Клек - 20х195кг; 2) Лег с тесен хват и крака на пейката…

13.07.23 г. Същата схема, като предния път - малко лостаджийство рано сутринта - набирания, кофички,…

11.07.23 г. Малко лостаджийство рано сутринта - набирания, кофички, лицеви опори, няколко коремни възлизания и…

09.07.2023 г. 1) Тяга - 8х250кг (този път не скъсах мазол, но започна да ми…

Момчета , съвсем странично така от дискусията да спомена, че станах 21 пъти със 185…

[quote author="Brown Bomber" date="1688663930"]Да, но Мичъл Хупър е 145кг, а Тошики Ямамото се състезава до…

[quote author="Svetoslav" date="1688654221"]Том Плац - 1992 г 23 х 225кг[/quote] На скоро го подобриха -…

[quote author="Brown Bomber" date="1688652571"]Ааа, спокойно и сега влизаш в графата! Има един вече бивш японски…

[quote author="Alexander Krastev" date="1688639268"]Изрод! :D[/quote] Да стана 20 пъти с 200 и минавам в графата,…

[quote author="nervak" date="1688629878"]Ееее с не фиксиран таз и с 60 ще правя)))). Преди време,като ме…

[quote author="nervak" date="1688627949"]На теб поне 60тки дъмбели за ренегатското...аз дет съм далеч като силови показатели…

06.07.2023 г. 1) Клек - 22х180кг (л.р.); 2) Набирания (с различен хват и ширина) х10…

Прикачвам и една снимка на моментната форма от таэи сутрин. Теглото точно 109 кг.

04.07.23 г. Днес направих едно активно възстановяване: - 20 минути ударна техника - единични удари…

01.07.23 г. 1) Клек - 23х175кг (л.р.); 2) Раменна преса - 5х80кг, 3х100кг; - седнал…

29.06.23 г. 1) Клек - 24х170кг (л.р.); 2) Раменна преса - до 2х115кг; 3) Набиране…