BGDN.

[quote author="Carbohydrate" date="1565186346"]Просто знам колко ценно време съм изхарчилне не само в тренировки, но и…

[quote author="Димо" date="1565180168"] И аз смятам че общия калориен баланс е най-важен, но изследването, което…

Ивон, засрами се, вкара дедо ти Карбо в стенокардия. [quote author="Carbohydrate" date="1565150479"]ще е абсолютна глупост…

Супер, 7мин след като се пречуках кракът ми вече беше вдигнат и имаше постоянен поток…

Волтаренът конкретно няма загряващи свойства, казвам го защото мразя усещането и не бих могла да…

Като се прибера от (седящата си) работа вечерно време има оток, макар и малък, и…

Мина седмица. Малък остатъчен оток в района на петата, хематомът се разся напълно още вчера,…

[quote author="kaloyan" date="1564511932"]Сложи си 1 месец минимум без сериозно движение, за да нямаш проблем. Иначе…

Имах инцидент на пътя днес по време на тичане и стъпих накриво. Няма да влизам…

Ели, странно ми е да слушам такива суперлативи за себе си и не знам къде…

[quote author="Веси" date="1563814973"][quote author="BGDN." date="1563728938"]Събота спонтанно почивка. В неделя - 20км. +/-1 че ми игра…

Зачезнах тия дни малко: вторник 7км бързичко, четвъртък 13 км леко, възстановително. Петък сутрин 30мин…

Бексът става, ама мен Хайникенът ме кефи повече. Най убедителни са ги докарали, другите много…

Тази сутрин бягах най късата дистанция на Трявна Ултра -23км. До последно не знаех дали…

Понеделник почивка Вторник 2км по плажа само Сряда 5км трейл ок. 30мин Удави ни дъжда…

Вчера общо за деня навъртях 40км. От вчера отпуска, днес басейнче, от утре палатки на…

Петък си беше почивка както планувах, ядох умерено, моята си храна и си легнах рано.…

Сряда почивка. Четвъртък 11км за 1:04:30. 5:52/км средно. 2 дни свинене. Закъснява ми. Днес пак…