BGDN.
на 33 години
[quote author="Fallen" date="1489433022"]вярно, че не е океана, ама и езерцето си има своя чар. Добре…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionМалко обобщение: Откакто си контузих рамото почти не съм тренирала силово, никакъв пилон, никакви набирания.…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionЗавръщам се :) Преместих се, нанесох се и почти се разопаковах. Храна: почти по план,…
Комбинация за мускулна маса.[quote author="Силвестър Венциславов" date="1489007115"]Здравейте, искам да попитам хората с опит, избрал съм си Креатин, Гейнър,…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1488922350"]Косил съм разбира се. Най- хубавите ми спомени от детството са ми от…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionС повечкото бягане май ми се връща моджото :D Днес - ~15 минути глутеуси с…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionЗачезнах последните дни, защото опаковам къща, подреждах, мих, боядисвах и пих ром с колеги, като…
Отслабване и хранителен режим - малко помощ[quote author="Barber" date="1488109690"] Дано когато започнете да и създавате култура на хранене не я объркате…
Отслабване и хранителен режим - малко помощОбикновено не се наемам да отговарям на така зададени въпроси, но смятам, че има ванс…
Отслабване и хранителен режим - малко помощ[quote author="Barber" date="1488063526"]Здравейте, а BMR? Калории няма ли да броим:) Не съм с голям опит,…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Margi" date="1488028294"][quote author="BGDN." date="1488027590"][quote author="Queen Cobra" date="1488023864"]Този тен- изкуствен ли е- в смисъл боя…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Queen Cobra" date="1488023864"]Този тен- изкуствен ли е- в смисъл боя ли е или солариум…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionМат се прибра вчера и пак не смогнах да се опиша от гушканици и лиготии.…
Препоръки за възстановяване след четири месечна диета .Важното е да си непоклатим, но спокоен и настоятелен - кажи и, че си свалил…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionПривет, дружинка. Много ми е странно да се описвам без тренировки. Става ми малко гузно…
Препоръки за възстановяване след четири месечна диета .[quote author="Barber" date="1487855376"][quote author="BGDN." date="1487854882"][quote author="Barber" date="1487848399"] защото живея в Англия , а тук не…
Препоръки за възстановяване след четири месечна диета .[quote author="Barber" date="1487848399"] защото живея в Англия , а тук не можеш просто да отидеш…
Body & mind log: living in a magical realityАз почти закъснях, но все пак честит празник, Марги! Здраве, сила и мир! :)
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionНе съм доволна от храната днес, не съм имала ексцесии, но някак неусетно съм чукнала…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention"Крадецът на плачинки" :D