BGDN.
на 33 години
И аз се записвам! Не е толкова за бийчбодито, щото едва ли ще мръдна много…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionВесела Коледа! Откакто го писах почивен за тичане съм 5/7дни в залата, ама нямам стриктна…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionМина седмица, тибията още ме боли, най-вече в покой след натоварване. Не тренирам/ тичам изобщо,…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionСтегна ме левия пищял (стари shin splints) онази вечер и го пазя в момента. Вчера,…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionЦялата минала седмица въртях иде чудех как и къде да вмествам крака, така че да…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionМиналия четвъртък Набирания с ластик 4х8 Пуш преса 4х10@15 Ходещи напади 4х24@10 Кофички СС лицеви…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionОще едни хладни, сутрешни 5К в неделя, във Враца. От тази седмица пак съм във…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionПоправям неделята на 11км на Панчарево - 58мин, 5:16/км Вторник - 5х1км с минута почивка…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="kaloyan" date="1574579012"]Дотогава ако си тренираш е по реално да си под 50. Да не…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionСедмичен лог, ПМС седмица. Вторник 9км - 50:22 - 5:34/км Четвъртък 10км - 53:38 -…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionАйде, и това мина 20км на РМР - 1:49ч, 5:28/km.…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionНаправих днес едни лесно 6км (33мин.) колкото да се разджижа преди състезанието в неделя. Пак…
Peaceful mind and body ♥ Getting back in shape & BreastfeedingДобре дошла, отново Радвам се да те видя и успех…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionТова ми беше второто отваряне. На първото с предишния приятел се моткахме няколко месеца докато…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Metsan" date="1572891779"]What the fuck… нещо не вдявам какво е това.[/quote] Апп за запознанства. Предлага…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionВчера си направих последното що годе дълго бягане преди тази неделя. 12,5км по трасето на…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionПозагубих се, но на работа е ужас. Тази седмица съм тичала 2 пъти по 9…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionТая на втората не я познавам но на първата абсолютно…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionБолнава съм нещо. Необвързана съм (отново). Червенокоса съм. Отново имам място за пилона. (свързано с…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionНеделя бяха 8км, 5:30/км Вторник: 5k tempo, 5:08/км От ноември мисля да се върна в…