BGDN.
на 33 години
Има едно нещо, което никога няма да разбера и това са хора, които хокат болни…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionДнес го пиша дъждовен - 6ч работа, разходка и много торта. "Има дни, има дниии…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention18/05 [color=purple]Работа -6 часа[/color] После: Тренировка Кръг 1 24 пристъпване на пейка със щанга (само)…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionРядко намирам нужда да овкусявам, не знам защо. Привикнала съм към естествените вкусове на храната,…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionЛиана, благодаря и на теб. :) На въпроса ти - преди да, сега рядко. Или…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[color=red]16/05[/color] По принцип ден за кардио, но не би. За сметка на това хълмиста горска…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionДолнататя долната повече върви и е по-фотогенична, затова и фокусите са такива. :D Благодаря за…
Промени първо мисленето си, после тялото :)Aз не мисля, че е хранта (твърдата) е толкова много, имайки предвид, че си се…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionРони и останалите, благодаря ви искрено. (F) Ще логна отрано днес, защото съм до късно…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[color=red]14/05[/color] Денят е почивен с малка разходка 30-40 мин. Храна: 9аm Мюсли със замразени плодове…
Мисията невъзможнаAз общо взето май само на промоция съм го виждала, не мисля, че е много…
Мисията невъзможнаАз съм го пила, не го довърших и не мога да говоря за качество ама…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionХаха, аз пък тъкмо редактирах, за да добавя снимка към дневника. :D благодаря ти много,…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionМерси <3 само, че моите са свалени :D Иначе помня твоя първи дневник и първите…
Съвети за избор на втора тренировъчна програма за начинаещ мъж, с главна цел изгаряне на мазниниБлагодаря за бързите отговори и изчерпателната препоръка. Естествено ще има някои неща за наместване, но…
Съвети за избор на втора тренировъчна програма за начинаещ мъж, с главна цел изгаряне на мазниниОтчайвам се просто. (sweat) На някакъв по-късен етап със сигурност ще мога да го вкарам,…
Съвети за избор на втора тренировъчна програма за начинаещ мъж, с главна цел изгаряне на мазниниКато казвам, че машините са единствената алтернатива за момента, не си измислям. Няма физически начин…
Дневник на Б.П. - Чистене с НВДСпряла съм да пиша, но тренировките ми си продължават, макар и доста видоизменени. Много ми…
Дневник на Б.П. - Чистене с НВД1 пълна седмица пауза от каквато и да е спортна активност. Много задачки, хвърчане напред-назад,…
Дневник на Б.П. - Чистене с НВД20/09/12 1 банан и 1 яйце, объркани на палачинки, няколко капки мед, резен пъпеш, 1ч.л.…