билдер
до пирогов на нутрим :wink:
Помощ за съставяне на хранителен режимрежим сам трябва да си съставиш а за храните,основните са: месо,яаица,мляко,плодове,зеленчуци,картофи,ориз :wink:
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Samuil браво бе за година и нещо е много добре. :wink: 8) браво 8)
Добра ли е тази хранителна програма!нямам време :shock: :lol: :lol: :lol: :lol: ебати управданието.Бате или ядеш като хората или въобще…
за краката[quote author="tpd"] п;п; Не съм експерт на клека, ама 20 кила за каквото и да…
Магазин за хранителни добавки?????има ли про 90 голд :?: ква е най голямата расфасовка и ква пара е…
Добра ли е тази хранителна програма!като цяло не ми харесва :wink: а и няма месо (ако смяташ каймата...):!:
Магазин за хранителни добавки?????ZeroMancer в била имали добавки на нутрим :?: аз не съм виждал :?: :wink:
Имате ли ефект от про голд 90Аз лично имам ефект и то голям.Пил ссъм доста неща и от про 90 голд…
за кракатаМерси за инфото бате :wink: Аз вчера се мазах с фастум гел и вече не…
Предложете песни подходящи за тренировка?[quote author="Andriqn"]Хрумна ми в кухата лейка и реших да ви попитам. На каква музика обичате…
Вратми много е :!: :wink:
Има ли полза от това да се пие вода по време на тренировка ?Разбирасе че има полза.Аз също пия по половин литър на всяка тренировка :wink:
Вин Дизел - мерки[quote author="murdera"][quote author="bolkers"]аз мисля че ръката му е 46 :wink: :wink: :wink: http://www.iballer.com/malecelebs/butch_celebs/diesel/images/d35_jpg.jpg :wink: :wink:…
Съвет за смяна на програмаНе ми харесва програмата която ще започваш. :wink: Тази е по добра :wink: : http://www.bb-team.org/training/000157.php…
Проблем с разтежа на ...!незнам защо ти изостава едната но ако качиш още маса би трябвало да се изравнят…
Мнения и съвети за моя сплитнапротив Martin87 :!: , BabaVanga е прав :wink:
Вин Дизел - меркиаз мисля че ръката му е 46 :wink: :wink: :wink: http://www.iballer.com/malecelebs/butch_celebs/diesel/images/d35_jpg.jpg :wink: :wink: :wink:
за краката[quote author="Size"](само ако прегрееш малкия не го ползвай):[/quote] :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:…
Три дневен сплит.програмката като ццяло е добре но имам 2 забележки: много са сериите и повторенията-направи ги…