Зизу

23.07 1. смути - оризово мляко, банан, чия и какао 2. 100 гр. кюфтета и…

22.07 1. палачинка с 2 яйца, 1 банан и фъст.масло 2. салата от тиквички, царевица,…

21.07. плана за днес тотално се размина с желанията ми, но пак съм в режима.…

20.07. 1. 2 яйца, сирене, маслини, краставица 2. пилешко, цвекло, моркови,ябълка 3. фит спо предстои…

19,07 хранене: 1. овесени барчета 2. банан 3. пилешко със салата цвекло, морков, ябълка 4.…

Деня завърши с 60 % В, от другите - по 20 %. Дълго време ограничавах…

и още ще режа. Минах на режим - имам меню. Днес умирам от глад, ама…

Хранене: 1. 2 яйца, 2 моркова, 40 гр.сирене. 2. 2 кюфтета, домат, печена чушка. 3.…

16.07 1. овесена палачинка с 1/2 банан и 1 ч.л. мед 2. месо пикок 100…

15.07 1. кисело мляко, чия, овес.ядки 3 с.л. 2. пилешко филе, домат, краставуца 3. омлет…

1. 2 яйца, сирене, печ.чушка, луканка 2. 2 кюфтета, домат, сирене, печена чушка 3. 100…

13.07. 1. 2 яйца, 1 банан, малко мед 2. шопска салата с пилешко филе и…

[quote author="Вероника Налбатска" date="1499868463"]Помоли да ти конкретизират какво точно е еднообразното. [/quote] Веднага казвам: "не…

12.07.- Хранене 1. 2 яйца, малко маскарпоне, маслни 3 бр. 2. 1 св.котлет, домат, варени…

11.07 Хранене 1. Кисело мляко с чия и малък банан 2. салата моркови със сирене…

10,07 Хранене 1. 2 яйца, маслини, маскарпоне 2. свински котлет с варени картофи и 2…

09.07.17 Хранене: 1. Омлет от 2 яйца с домат, маслини и маскарпоне 2. 2 кюфтета…

08.07.17- Хранене 1. банан 2. 50 гр. заквасена сметана с 1 ябълка 3. 200 гр.…

07.07.17 - Хранене: 1. 2 яйца, гауда, маслини 2. 3 кюфтета, домат 3. Банан, ябълка…

Разгледах набързо менюто ти и ми се струва, че добре се храниш. Поздравления.