Зизу

[color=blue]ехоо, къде си? [/color]

[color=green]Храна[/color] - кисело мляко с чия и праскова - грейпрут, краставица - кафяв ориз с…

Днес се запознах с упражненията, които правихме вчера и реших да ги напиша в отделен…

Здравей, ами разгледай в нета има примерни режими, но като цяло и аз не се…

01.08.2017 -[color=red] Нов месец-нов късмет[/color] [color=blue]Храна[/color] 1. Смути - оризово мляко, банан, чия + грейпфрут…

31.07 [color=blue]Храна[/color] 1. палачинка с шоколад и черв.боровинка (да, по режима е) 2. 200 гр.…

Благодаря, значи нямам извинение, че не съм достатъчно висока, а имам корем. Аз съм 167,…

Поздравления за чудесната форма и за огромния хъс и постоянство. Бих искала да питам колко…

Струва ми се, че хапваш малко. Гладна ли стоиш?

Привет, следваш ли още ВМХ? Останах с такова впечатление от прочетеното. Изглеждаш в страхотна форма.

30,07 [color=blue]Храна[/color] 1. шейк с оризово мляко, банан, чия 2. пилешко, домат, авокадо 3. кашу…

Честит дневник. Според имаш много работа и върху храненето. Сега си млада, но с годините…

За днес...гладна съм много от сутринта и цял ден не мога да се заситя. 1.…

Доста вкусен беше обяда в това съчетание. Като цяло както и да съм пробвала нахута…

27.07 1. оризово мляко с банан 2. риба тон с нахут и салата 3. кисело…

26.07 храна 1. бананова палачинка с фъстъчено масло- ще се окаже любимата ми закуска 2.…

25.07 хранене: 1. цедено мляко, бадени, череши 2. мусака с кайма и тиквички 3. кисело…

Прочетох дневника си, извод - прекаляване с мазнини, прекаляване със свинско, яйца и млечни, липса…

Aми не можех толкова лесно да намаля храната, затова поетапно намаляне на калориите. Често съм…

24.07 1. палачинка с банан и ф.м. 2. свинско със зеле 3. смути - кисело…