Зизу

[color=blue]Храна [/color]08.09 1. варени яйца, сирене, маслини, кашкавал, бекон 2. кюфтета, домати, сирене, масло 3.…

Храна 07.09 1. - яйца, сирене, маслини, бекон 2. мусака от тиквички и кайма, масло,…

[color=green]Aктивност[/color] https://www.fitnessblender.com/videos/at-home-bodyweight-cardio-interval-workout-sweat-like-you-mean-it https://www.fitnessblender.com/videos/quick-chest-and-back-workout https://www.fitnessblender.com/videos/fast-5-minute-cool-down-and-stretching-workout-for-busy-people [color=blue]Храна[/color] 1. яйца, маслини, краставица 2. мусака от тиквичка и авокадо…

[color=blue]Храна[/color] към 1500 калории, без тренировка

Надявам се скоро намериш баланса с храната. При теб го няма стимула за сваляне, защото…

[color=blue]Храна:[/color] - 1400 калории 1. яйца, котидж, маслини, печена чушка 2. вратна пържола, краставица, маслини,…

[color=blue]Храна[/color] 1450k - много вкусно беше всичко: 1. наденичка, яйца, майонеза, печена чушка 2. пилешко,…

Валя, какво става с храната?

[color=blue]Храна[/color] - 1350 к 1. яйца, бекон, майонеза, домат 2. пилешко, масло, зел.микс 3. салата,…

[color=green]Активност:[/color] https://www.fitnessblender.com/videos/at-home-upper-body-workout-comprehensive-superset-upper-body-workout [color=blue]Храна: [/color]1500 калории 1. яйца, бекон, авокадо 2. пил.филе, масло, маслини, сирене, кашкавал…

И един снимков отчет за нещата до момента. Аз съм много доволна от цялото раздвижване…

[color=green]Активност:[/color] https://www.fitnessblender.com/videos/no-burpee-hiit-cardio-and-abs-fat-burning-bodyweight-cardio-without-burpees [color=blue]Храна:[/color] 1. яйца с масло и гауда 2. св.ребра с домат, краставица, сирене…

[color=blue]Храна[/color] 1300 калории 1. яйца, масло, маслини 2. вратна пържола, печени чушки, зехтин, краставица 3.…

Храна: 1400 калории 1. яйца, масло, чушки и авокадо 2. вратна пържола 160 гр. +…

[color=green]Активност:[/color] https://www.fitnessblender.com/videos/fun-upper-body-workout-for-great-arms-and-shoulders-bored-easily [color=blue] Храна[/color] 1. варени яйца, кьопоолу, маслини - извинявам се за лошата снимка…

Хайде, започвай. Ще се радвам да следя такова меню.

[quote author="Bart Simpson" date="1503852787"]Бра малини, а сладкото от боровинки.....хм. Компот де.[/quote] Хаха, малините ги взе…

[color=blue]Храна:[/color] 1550 калории (а колко храна имам още да се доизяжда) 1. мини омлетчета с…

[color=blue]Храна:[/color] - 1500 калории 1 - яйца, печени чушки и масло 2 - пилешка запеканка…

Снимките трябва да ги качвам една по-една. Доста досадно, но... [color=blue]Храна:[/color] 1 - варени яйца,…