много неправилно хранене...кви са тия кремвирши и питки,земи си едни пилешки бонфилета и нагъвай тях,всичко…
Напомпванеаз 5x5 си е направих заедно с креатин и аминокиселини и имаше бая голям ефект....пример:лег…
Напомпваненапиши "10x10" в търсачката на бб-теам и на втората страница има пост от Oranje това…
Напомпванесмятам да се придържам към горе споменатите добавки тъй като съм на няма и 17…
Напомпванеhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/40555-->10x10 добре описана
Качване на тегло = Превръщане на теглото в мускулисигурно не знаеш че ако качваш повече от 2 кг на месец то каченото е…