bugatibugati

Упражненията за гърдите са малко увеличи ги какво и тези за бицепса.Значи за маса или…

[quote author="x_3_mar"][quote author="bugatibugati"]Значи колкото повече се разтяга мускула толкова повече расте [/quote]Ако успееш да го…

[quote author="STIFLAR"]bugatibugati Програмата е добра за теб а като не си те прави корем по…

Отиди на лекар това е савет

[quote author="Herzog"]Искам да попитам случвало ли се е на някого когато прави кофички за гърди,…

[quote author="Ivanski"]Имам много гаден проблем с китката ходих на лекар и се започнаха едни направления…

[quote author="Barcelona_FC"]Не искам да отварям нова тема , защото въпросът не е за така и…

[quote author="x_3_mar"][quote author="bugatibugati"].Интересно защо наще културисти тренират по 10 години и са по 70-100 кила…

[quote author="OLS3M"]Вчера правих Пулоувър непосредствено след клек, добре ми се струва. Кои мускули участват най-активно…

Значи след няколко тренировки ще спре да те боли ако не си сложи нещо не…

Ха,ха,ха ти при тия кг ако не си релефен незнам кога ще си и при…

[quote author="Xunter"]Може ли да се замести вдигането на щанга от лежанка с друго упражнение? :oops:[/quote]…

[quote author="TREVATA"][quote author="bugatibugati"][quote author="TREVATA"][quote author="MoJoJoJo"]Ами , маса имам !! А само кофи ли ? Аз…

[quote author="NRG52"]Това е много интересно. Ама, не виждам реален довод в полза на тази теза.…

Значи има упражнения при които бицепса се оформя както искаш примерно вдигнане с дъмбели от…

[quote author="RAMBO"]всеки който кляка тежко и тренира интензивно е наясно че крака се тренират сами.…

[quote author="OLS3M"]Стола за какво му е? че и аз съм нов и неразбирам много все…

[quote author="x_3_mar"][quote author="boxerg"]При вдигането с щанга движението е по - "статично" т.е. мускула не използва…

[quote author="freezer"]Няма да стане от първия път.Набирай се всеки ден или през ден по няколко…

Значи дъмбелите натоварват повече от щангата защото позвпляват да се спусне по надолу и по…