на 43 години
Само взимам от и оставям на стойката в края на серията:) Иначе си правя като…
Един простичък въпрос относно Мъртва Тяга. :)[quote author="Петко К" date="1209638070"][quote author="tpd" date="1209631060"]Примерно ей тоя пич прави много голям мах, аз такъв…
Относно Хляба и покачване на тегло (НАЧИНАЕЩ)Кой пълнозърнест хляб имаш предвид - нормалния, без брашно с цели зърна, или някой от…
Кой от двата протеина да избера?"Общото между всички суроватки е че има сходен профил и се различават от друг тип…
Кой от двата протеина да избера?Aко си смяташ цената за чистия протеин, който получаваш в крайна сметка няма особено значение…
Кой от двата протеина да избера?Не, ти да си търсиш статии за себе си. Защото аз ти намерих две и…
Кой от двата протеина да избера?[quote author="Калоян Георгиев" date="1212690224"]Повече няма да ти обяснявам... стой си на своето и точка по…
Кой от двата протеина да избера?Ради, и теб те е домързяло да ми прочетеш постовете май. Другия път ще гледам…
Кой от двата протеина да избера?Бате, предишните ми два поста бяха без всякакви негативни чувства към теб, но сега определено…
Кой от двата протеина да избера?Отговарям: 1. Не знам колко е уважаван, но според него 3/4 от стойността на един…
Кой от двата протеина да избера?[quote author="Калоян Георгиев" date="1212526434"][quote author="butthead" date="1212518732"]Моето мнение е, че Голд-а е на светлинни години пред…
Протеинови вафли?Ми повечето вафли не струват(на широко рекламираните промакс въглехидратите са основно захар вътре). Преди си…
Да смятам ли калориите от бананите???Значи да си взимам със зелени петна. А на бананите с пижами какъв им е…
Кой от двата протеина да избера?Моето мнение е, че Голд-а е на светлинни години пред АСН и една крачка пред…
Един шейк...[quote author="Стоянчо" date="1212494843"]Принципно няма кой знае какво значение какъв въглехидрат поемаме преди тренировката, но всеизвестно…
Мляко и КлекНе знам, аз съм на фъстъци и мъртва тяга в момента, не мога да ти…
Млякото като основен източник на калории?Явно за теб само тези две алтернативи съществуват - мляко и месо и картофи..Става въпрос…
Млякото като основен източник на калории?По принцип са ти необходими сложни въглехидрати, лактозата спада към простите. Освен това хранейки се…
Суровото яйцеА бе яжте ги с черупките най-добре. Хем и калций ще си набавяте.
Моята диета...Rider, aко вкараш повечко сложни въглехидрати в следобедна закуска 15 ч ще имаш доста повече…