butthead

Гликемичен индекс 55 и по-малко се счита за нисък, а 70 и нагоре за висок.…

http://www.musashi.com.au/cpa/htm/htm_home.asp Мусаши са австралийска фирма ако не знаете.

http://www.bodybuilding.com/fun/venuto1.htm "Since the fuel for muscular contraction is carbs (glycogen) a high fat, low carb…

Аз тоя Chief се чудих веднъж, защо го няма на официалния сайт на Мусаши :roll:…

[quote author="locvs"]Е то има и паранойци. Както и онез момиченца дето се оплакват, че са…

Наблегни на сложните въглехидрати(нефини овесени ядки, пълноз. хляб Бонус, пълноз. макарони, картофи, кафяв ориз); не…

[quote author="Louie"]А бе хора, стига с това "протеин + амино", толкова ли не загрявате, че…

Той ако изобщо успее да изяде такова количесво храна и по някакво чудо не се…

[quote author="Huskarl"] Като цяло съм съгласен с мнението ти, но само едно нещо бъркаш, че…

Пробвай в магазин за диетични храни

Щом се пакетира тук могат да си го смесват както си искат

Последните ти три хранения са много на често и бъкат от протеин за сметка на…

[quote author="predatorzzz"] ..написъл съм че ще разделя приема НА ВЪГЛЕХИДРАТИ ДО 1500 часа+20% от белтъчния…

Значи има два варианта: ВВД - която цели максимално покачване на мускулната маса с минимално…

[quote author="predatorzzz"](за едновременно +ММ и топене на мазнини)[/quote] Първо такова животно няма. И второ вземи…

Винаги ще има глупави лапенца, които да им купуват боклуците на Нутрим. Продават се навсякъде…

[quote author="DJПетко"]Глюкоза +суроватъчен протеин + пълнозърнести макарони[/quote] Това е много добро за закуска. Мое да…

На Pro Complex съм в момента на ON. Май е нещо подобно на Pro 90.…

Около 3,5 литра вода на ден ако тренираш го дават. Аз лично си слагам по…

Mоята закуска: 150 г. нефини овесени ядки + 50 г. пшеничен зародиш + 1 доза…