КН

Камен Никифоров

на 29 години, Колоездене

Каква е идеалната вечеря?

Каквато ти си я направиш :)

Болка в кръста след "неправилна мъртва тяга"

От психиката ти идва всичко,не от физиката.Спри да мислиш за това и си тренирай.

Относно мазнини в коремната област (долната част)

[quote author="Mihail Dimitrov" date="1338398291"]Тренирам футбол и всеки ден бягам ходя на лостове, но не мога…

Хранене преди и след тренировка

[quote author="Петко К" date="1338389873"]Т.е., през останалото време няма значение какво ядеш, така ли? ;)[/quote] За…

Хранене преди и след тренировка

[quote author="Петко К" date="1338385659"]Какво ядеш преди и след тренировка не е толкова важно, по-важно е…

Комбинация лостове - креатин

[quote author="Кольо Пияндето" date="1338301101"]Bojidar Yagodin, има ли принципна разлика в действието и предназначението на различните…

Комбинация лостове - креатин

Момчето дори не е казало какъв креатин,а вие веднага започвате да си вадите записки и…

Въпрос за болка между гърдите в долно положение при изпълнението на кофи

Почивката е най-доброто лекарство. :)

След тренировъчно хранене

[quote author="Jikata" date="1338037066"][quote author="Bojidar Yagodin" date="1338036908"][quote author="Jikata" date="1338036554"]Аз искам да ти чуя аргументите защо да…

Спад на мускула в гърдите

Да си кажа честно аз добри горни гърди много рядко съм виждал и то на…

След тренировъчно хранене

[quote author="Jikata" date="1338036554"]Аз искам да ти чуя аргументите защо да яде прост(бърз) въглехидрат!?... да виждаш…

Спад на мускула в гърдите

Много рядко ще видиш лостаджия с добри гърди, за плувци да не говорим. Ханибал,не че…

След тренировъчно хранене

[quote author="Jikata" date="1338036049"][quote author="Bojidar Yagodin" date="1338035710"][color=red]Щом програмата ти е за оформяне[/color],не мисля че най-логичния вариант…

След тренировъчно хранене

Казва,че програмата му е за оформяне.Защо му е тогава да яде почти веднага след тренировка.Знам,че…

Спад на мускула в гърдите

Горните гърди не правят гърдите,а средната и долната част.За пример давам плувците,гимнастиците и лостаджиите. Поздрави…

След тренировъчно хранене

Щом програмата ти е за оформяне,не мисля че най-логичния вариант е да ядеш 20-30 мин.…

Имам два проблема с оформянето на гърдите

За гърдите се иска маса,а и не само. 186 см,68 кг малко трудно ще стане.Имам…

Как да постигна стегнато дупе?

Трябва да се спукваш от клекове,ако искаш стегнат задник,иначе малко трудно !

Релефно тяло за футболист

Всички футболисти имат такива тела 90% от бягането.Спорта им е такъв - аеробен.Тренировките с тежести…

Искам да се науча да правя шпагат

То ако ставаше толкова лесно от първия път всички щяхме да сме гимнастици.Иска много тренировки…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1