на 29 години, Колоездене
[quote author="FRANKO1" date="1330712927"][quote author="Bojidar Yagodin" date="1330711640"]Сигурно и краката са ми ген. Кляках със собствено тегло…
Техниката при лицевите опориСигурно и краката са ми ген. Кляках със собствено тегло всеки ден и хората ме…
Проблем ли е да правя корем всеки ден ?Корема е мускулна група,която се въстановява сравнително бързо,но също така не е хубаво да се…
Възможно ли е да ми виснат гърдите от лицеви опори на гирички ?Според мен е по-добре да правиш кофички.Най-доброто упражнение за долна част на гърди.
Ектоморф хранителен режим, който трябва да се подобриАко ядеш банички със сирене според мен само си даваш парите за добавки.Няма да постигнеш…
Техника на клек - мнения и препоръки[quote author="Gladiator" date="1330674763"]Колан слагай и без да те боли кръста.Свикване с колан няма.[/quote] Ако го…
Моето преди/следКраката тренираш ли ги ?
Яйца на едро във Варна ?Днес баба е ходила до магазина и при нас са 36 ст. За мое огромно…
Техниката при лицевите опори[quote author="Петко К" date="1330673942"][quote author="Bojidar Yagodin" date="1330642384"]Нищо не можеш да натрупаш.Тялото ти свиква само на…
Напрежение в рамената става при вариация на лицевите тип диамант[quote author="Кристиян Дончев" date="1330617258"]Аз пък почти всичко го усещам в рамото :D Сигурно са ми…
Техниката при лицевите опори[quote author="Voyager" date="1330632307"]Можеш да натрупаш доволно количество маса в гърдите, рамото и трицепса дори само…
Техниката при лицевите опориКаква мускулна маса искаш да направиш с тези лицеви опори ? Маса се прави с…
Техника на клек - мнения и препоръкиЗащо слагаш колан ? За мен е абсолютно ненужен.Аз лично го сладам при най най…
Една тренировка седмичноМного тежка програма,а и като ми казваш,че почиваш по 30-40 секунди не ми изглежда изобщо…
Боб като основен източник на въглехидрати?Kaртофи.
Крака два пъти в седмицата ?Какво имаш впредвид ?
Крака два пъти в седмицата ?Вече kristiancho ми направи програма по каквато искам да тренирам и от утре ще я…
Крака два пъти в седмицата ?Не съм самовлюбен...
Крака два пъти в седмицата ?Няма повече какво да се заяждам с вас.Аз ще продължавам да си тренирам краката 2…
Крака два пъти в седмицата ?Напротив много си е смислено,защото като гледам от моята зала колко човека тренират крака и…