Цеци

Тренирал съм, но не съм си попълнил. Събота или неделя ще напиша всичките тренировки! =))

Слушай Боби Дибелия... FAAAAAAAAAAAACKING BULLSHIT :D

Храна: месо, яйца, ориз, спанак т'ва е. [strong]Трен.:[/strong] Лег - 3@80; 1@90; 1@100; 1@110; [color=red]1@115[/color]…

Тая седмица нещо съм малко болен и не съм тренирал. Днес отидох и 120кг. на…

Днешната тренировка беше много слаба. Всички упражнения ме затискаха, но има и такива дни. Храната…

Храна от вчера и днес: 600 гр. пастърва; 250 гр. свинско; 1 кис. мляко 500гр.…

Почвам да описвам яденето пак, че ми е скучно. До сега: 12:00 3 яйца +…

Благодаря ти! :) Наистина си беше гадно, особено набирания, които са ми голям проблем.

За корем не ми трябва особено много сила.

WOD: Bullet Proof 50, 30, 20 reps of : * Pull-ups Набирания * Kettle Bag…

Днешната тренировка достига до Вас благодарение на Влади! :D Добре, че ми даваше зор иначе…

[strong]Тренировката от Събота в Заимов[/strong]: Много неуспешна и с лека контузия в лакътя. Лег -…

Ами теб много ясно. Кой друг? Онзи, който правеше лег-преса с 40 кила ли? :D

Е не съм казал, че ти си виновна. Аз бях сигурен в теб и мен,…

Днешната тренировка мина без супер серии. Набирания - 2х5СТ; 3@10кг; 2х3@15кг; 3х1@20кг.( с бавно спускане)…

И на мен ми приличаше на мост. В крайна сметка, каквото и да е не…

Благодаря ти, но едва ли мога да се извия така :д

Тренировката от днес е кондицията със собствено тегло, която Мила ми написа. Направих някой изменения…

Днес тренировка в Заимов! Лег-а само не ми хареса, но от тръстърите вчера явно ръцете…

[strong]WOD: Victoria[/strong] 5 Rounds (5 рунда за време): 10 Thrusters (95) (10 тръстъра @ 40кг)…