Кажи за какъв спорт ти трябват -волейбол или баскетбол?Като за начало скачай правилно в зависимост…
За връзката между ръста и силата - (полу)сериозна тема...Eто и да да покажа моите наблюдения,колкото и скормни да са.Тренирам на лостове и успоредка…
Суперсерии за ръцеНе би ли могъл да пробва метода 21.На мен ми помогна да преодолея застоя,като аз…
Защо започнахте да тренирате?Аз започнах да тренирам защото ми беше интересно.В самото начало бях 50кг бутах 25кг лег,кляках…
Едно въпросченце за гърдиАко се спра на две тренировки и ги правя трен А-понеделник и трен Б-петък дали…
Едно въпросченце за гърдиДа,5х5 е само за полулега,флайса и лега и пулоувъра 3х10.А какво ще представлява специализация за…