1.50гр овес +200гр кисело мляко +1 сварено яйце 2.доза асаулт 3.фитнес -гръб + трицепс 4.250мл…
Get Shredded Or Die Mirin07.10. 1.70гр овесени ядки с 300гр кисело мляко 2.фитнес -гърди + бицепс 3.200гр фрикасе +…
Get Shredded Or Die Mirin06.10.2013 закуска 1.макарони на фурна с прясно мляко 2.200гр кафяв ориз + 2 корнита зелени…
Get Shredded Or Die Mirin1.70гр овесени ядки с 400гр кис. мляко 2.тренировка -футбол 3.5 яйца + 100гр сирене +100гр…
Get Shredded Or Die Mirin03.10.2013 high carb day 1.200гр макарони със сирене 2.орехи 50гр 3.150гр ориз на фурна +…
Get Shredded Or Die Mirinзакуска 6;30 - 250гр макарони (варени с мляко ) + 50гр сирене 9;50 30 гр…
Get Shredded Or Die Mirin1.60гр овесени ядки 250гр кисело мляко 1с.л мед 2.тренировка футбол 3.300гр боб ( варен) 30гр…
Get Shredded Or Die Mirin1.60гр овесени ядки + 250гр кисело мляко 2.ориз със маслини+ пилешко филе 3.орехи 50гр 4.2…
Get Shredded Or Die Mirin29.09.2013 1.30 гр овесени ядки 250гр кисело мляко 1 ябълка 2.50 гр орехи 3. 2…
Get Shredded Or Die Mirin1.60гр овесени ядки 250гр кисело мляко 2.50 гр орехи 3. 150гр варени картофи 1 филия…
Get Shredded Or Die Mirin1.30 мин крос 2. 60гр овесени ядки с 250 гр кисело мляко 3.50гр орехи 3.150…
Get Shredded Or Die Mirin1. 60 гр овесени ядки +250гр кисело мляко 2.тренировка- бягане 3. кафяв ориз 150 гр…
Get Shredded Or Die Mirin25.09.2013 1.60гр овесени ядки 250гр кисело мляко 1 ч.л. мед 2.крос 3.200 гр кафяв ориз…
Get Shredded Or Die Mirin24.09-2013 1.60 гр овесени ядки с 250гр кисело мляко и ч.л. канела 2.крос+преси 3.300 гр…
Get Shredded Or Die Mirin1.60гр овесени ядки с кисело мляко + праскова 2.ориз с пилешко /пилешка супа /салата домат…
Get Shredded Or Die Mirinedw
Get Shredded Or Die Mirin1.60гр овесени ядки с мед +1 кисело мляко 2.Крос 20мин 3.200 гр кафяв ориз +70…
Get Shredded Or Die Mirin17.09-2013 1.: 70 гр овесени ядки 1л. ленено семе 1л мед + 1 кисело мляко…
Тренировки, правилно хранене, хранителни добавки и въпреки това желаните резултати ги нямащом си спазваш хран. и тренировъчния режим няма проблеми според мен :)
ЛординариоИма значение бе как? Не сте ли забелязали че боди билдърите си лягат в 21;30…