Cvetan Petrov

Щом се чувстваш добре и си се стегнала какво те интересува колко кг си ????…

И коя от всички видове диети е най-добрата според теб и твоето тяло ?

11.09.2013 закуска : 100гр овесени ядки с 2л ленено семе и 1л мед лек крос…

[quote author="Ufighter" date="1378888158"]Последно ето това се получи за следващия месец. Ще напиша и по-колко мисля…

10.09.2013 1.закуска овесени ядки с кисело мляко и 1 лъжица мед 2.мусака със 1 яйце…

09.09/2013 закуска 8;45 -2 белтъка тренировка фитнес - кръгова 13;00 100гр домашна извара + 1…

незнам как да ти го обясня.

Според мен не трябва да избягваш напълно въглехидратите.Прави повече кардио и по интензивно ,пий още…

закуска : бананов шейк + овесени ядки с кис .мляко тренировка -фитнес (кръгова) обяд: грах…

да "YOU MIRIN ?" означава "Наслаждаваш ли се ? "

закуска 7;30 : 1 филия пълнозърнест хляб с мед и сирене + 50гр овесени ядки…

лек крос за раздвижване 50гр овесени ядки с суш. плодове и 200гр кис мляко

8;30 лек крос на гладно 8минутните преси 9;45 макарони с прясно мляко 12;00 картофена яхния…

Аз също хапвам тази комбинация всеки ден и нищо ми няма но въпроса ми беше…

1. 50гр овесени ядки + сушени плодове + 200гр кис мляко 1 филия пълнозърнест хляб…

закуска 1.:100 гр овесени ядки с сушени плодове + 300гр кисело мляко 2.крос + стречинг…

Всичко, не кое, а всичко ;) Както мога да бия всеки елитен футболист на дълго…

[quote author="James Hinks" date="1377674107"][quote author="slavko" date="1377672088"] [/quote] Лежанка + бицепс + коремни преси ;) Знаеш…

1.100гр овесени ядки със сушени плодове + 300гр кисело мляко 2.150гр риба тон 1 яйце…

[quote author="Петър Вътов" date="1377620226"][quote author="Cvetan Petrov" date="1377611468"]говорите така явно защото наистина незнаете какви тренировки и…