колко гр излиза като го свариш
Новият дневник !говорите така явно защото наистина незнаете какви тренировки и режими спазват футболистите ...
Лординарио50гр кафяв ориз преди да го готвиш ли го теглиш ?
Get Shredded Or Die Mirin27.08.2013 1.3 яйца 70 гр сирене половин домат 2. 150гр риба тон , 150гр извара…
Get Shredded Or Die Mirinкак ти се струва храненето ми за 73кг с 9% подкожни мазнини (искам да поддържам…
Get Shredded Or Die Mirinсподели нещо за храненето ми де и тей си тук :Д
Get Shredded Or Die MirinНадъха ме :/
Get Shredded Or Die Mirin[quote author="A.W.E.I.T" date="1377514561"][youtube]https://www.youtube.com/watch?v=nUBM2KkfAyo&feature=youtube_gdata_player[/youtube] BBOOOOOM[/quote] хех добре че си ти от време на време да пишеш…
Дневникът на НиколайАми аз я вземам от кауфланд не съм гледал по другите магазини но трябва да…
Get Shredded Or Die Mirin26.08.2013 закуска 10;00 3 варени яйца + 80гр сирене и 100гр домати 1 шейк -…
Дневникът на Николайпробвай изварата на Олимпус :)
Get Shredded Or Die Mirin25.08.2013 10;00 лек крос на гладно 11;00 200 гр макарони с мляко ( варени) +…
Get Shredded Or Die Mirin24.07.2013 закуска 8;30 200 гр варени макарони с мляко и 50гр сирене 10;30 фитнес -…
Дневникът на Мартосподели какво хапваш :)
Get Shredded Or Die Mirin23.07.2013 7;45 овесени ядки с кисело мляко 9;00 тренировка-футбол 13;30 шейк от 2 праскови 2…
Get Shredded Or Die Mirin22.07.2013 7;30 60 гр овесени ядки със сушени плодове + кисело мляко 2 варени яйца…
Get Shredded Or Die Mirin21.07.2013 8;15 0.5л вода 8;30 60 гр овесени ядки с сушени плодове 2 яйца +…
Get Shredded Or Die Mirin20,08,2013 8;00 0.5л вода + овесени ядки с кисело мляко 9;30 тренировка -гърди 10;40 MyoFusion…
Get Shredded Or Die Mirin09.06.2013 закуска 7;30 овесени ядки с мляко +1 банан 9;30 тренировка-футбол 12;30 кафяв ориз +салата…
Get Shredded Or Die Mirin07.06.2013 закуска 8;00 овесени ядки с мляко 10;30 сурови фъстъци 11;30 шоколадов сладолед 13;30 ориз…